德国开元华人社区开元周游

标题: 我要减肥!!!!!!!& [打印本页]

作者: yoyolalala 时间: 25.11.2005 16:38
各位同学,我最近越来越肥,很想减肥,我在下面这里看到有个MM的减肥方法,真的很想尝试呀!<br /><a href='http://www.revefrance.com/bbs/showthread.php?t=198799&page=1&pp=14' target='_blank'>http://www.revefrance.com/bbs/showthread.p...99&page=1&pp=14</a><br />8知道大家是怎么减肥的 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /> 我最近悄悄变胖,脸都圆了....!!!!!!!!而且我一长就先长脸,还有就是肚子,PIPI,腿,手臂..总之是全身都肥啦!!我现在已经105了,我想变回95....<br />还有,我买了L'OREAL内日夜用的减肥霜,米天洗完澡后就抹,麻烦死了抹了三天还没瘦,八知道MM们是怎么瘦下来的.上面那链接里面的方法好像真的有效哦!有没人试过

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作者: 蝴蝶的语言 时间: 25.11.2005 16:51
沙发，沙发，嗬嗬，MM再怎么肥，还是很漂亮滴说哦，我看，我看，你的眼睛好大好有神哦，顶你下先。。。

作者: lifeirresistibl 时间: 25.11.2005 17:28
看照片不觉得胖啊。减肥的话很需要毅力啊，特别是嘴不能馋。17点以后不要吃东西吧。吃完饭喝黑咖啡，助消化的。

作者: yoyolalala 时间: 25.11.2005 17:49
同学们,据说减肥就要吃素,但是我怕不吃肉我会飘起来~~~

作者: yoyolalala 时间: 25.11.2005 17:51
<div class='quotetop'>QUOTE(lifeirresistible @ 25.11.2005, 17:28 )</div><div class='quotemain'>看照片不觉得胖啊。减肥的话很需要毅力啊，特别是嘴不能馋。17点以后不要吃东西吧。吃完饭喝黑咖啡，助消化的。<br />[right][snapback]819237[/snapback][/right]<br /></div><br />我胖,脸比原来圆了一圈,另外肚皮比胸部还大.<br />17点之后不吃东西也...太早了吧,18点好了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/angel_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='angel_smile.gif' />

作者: freesky 时间: 25.11.2005 17:57
<br /><br /> 哈哈，其实大家都知道最好的减肥方法就是节食和运动了，<br /><br /> 要看你是不是真的想减了！ <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/blush.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='blush.gif' />

作者: shir 时间: 25.11.2005 18:00
我定!<br />今天晚上起,不吃任何甜的咚咚,饼饼再见哦,呜呜呜,生活没有意思呢,呜呜呜<br />坚持减肥回家.呜呜呜

作者: yoyolalala 时间: 25.11.2005 18:00
<div class='quotetop'>QUOTE(freesky @ 25.11.2005, 17:57 )</div><div class='quotemain'>哈哈，其实大家都知道最好的减肥方法就是节食和运动了，<br /><br /> 要看你是不是真的想减了！ <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/blush.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='blush.gif' /><br />[right][snapback]819254[/snapback][/right]<br /></div><br />功课太太忙了,米有时间运动,所以只好节食,用那上面链接那方法试试先好了<br />

作者: shir 时间: 25.11.2005 18:02
我现在要说的是我的减肥法:<br />一个星期选3天,连续的<br />第一天:红豆汤煮好,渴了喝汤,饿了就红豆+牛奶,可以适量放蜂蜜.<br />第二天:香蕉打成泥+牛奶.<br />第三天:薏仁水<br />要注意的是3天只吃这些,但是可以喝水<br />第一天不难,因为豆可以让人有饱腹感<br />第二天会多排便<br />第三天其实胃已经习惯了,不会饿的,小便次数会增多的<br /> 剩下的日子尽量不要吃米和面<br /><br />:红豆哪里买<br />社么是薏仁水<br />谢谢

作者: freesky 时间: 25.11.2005 18:05
<div class='quotetop'>QUOTE(yoyolalala @ 25.11.2005, 18:00 )</div><div class='quotemain'>功课太太忙了,米有时间运动,所以只好节食,用那上面链接那方法试试先好了<br />[right][snapback]819256[/snapback][/right]<br /></div><br /><br /><br />不过，也不要太过度节食，过度节食不但会影响健康，其实也会影响心情的，<br /><br />最终就影响到了学习。其实定时定量的吃饭，应该不会胖到哪儿去的。 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/shades_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='shades_smile.gif' />

作者: yoyolalala 时间: 25.11.2005 18:05
<div class='quotetop'>QUOTE(shir @ 25.11.2005, 18:02 )</div><div class='quotemain'>我现在要说的是我的减肥法:<br />一个星期选3天,连续的<br />第一天:红豆汤煮好,渴了喝汤,饿了就红豆+牛奶,可以适量放蜂蜜.<br />第二天:香蕉打成泥+牛奶.<br />第三天:薏仁水<br />要注意的是3天只吃这些,但是可以喝水<br />第一天不难,因为豆可以让人有饱腹感<br />第二天会多排便<br />第三天其实胃已经习惯了,不会饿的,小便次数会增多的<br /> 剩下的日子尽量不要吃米和面<br /><br />:红豆哪里买<br />社么是薏仁水<br />谢谢<br />[right][snapback]819259[/snapback][/right]<br /></div><br />我来回答里,这些东西已经被我买好了<br />红豆亚洲超市到处都是<br />薏仁水就是薏仁熬成的水,也在亚洲超市,白色的小颗小颗的就是了<br />

作者: yoyolalala 时间: 25.11.2005 18:08
<div class='quotetop'>QUOTE(freesky @ 25.11.2005, 18:05 )</div><div class='quotemain'>不过，也不要太过度节食，过度节食不但会影响健康，其实也会影响心情的，<br /><br />最终就影响到了学习。其实定时定量的吃饭，应该不会胖到哪儿去的。 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/shades_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='shades_smile.gif' /><br />[right][snapback]819260[/snapback][/right]<br /></div><br />哎,我最近莫名其妙胖了10斤,其实大概是我晚上吃太多了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /> 可是现在不管怎么节食都瘦不下来了!只好用特殊方法减肥了!拿三天按照上面那食铺吃八! <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/mad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='mad.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/mad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='mad.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/mad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='mad.gif' />

作者: freesky 时间: 25.11.2005 18:13
<div class='quotetop'>QUOTE(yoyolalala @ 25.11.2005, 18:08 )</div><div class='quotemain'>哎,我最近莫名其妙胖了10斤,其实大概是我晚上吃太多了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /> 可是现在不管怎么节食都瘦不下来了!只好用特殊方法减肥了!拿三天按照上面那食铺吃八! <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/mad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='mad.gif' />  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/mad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='mad.gif' />  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/mad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='mad.gif' /><br />[right][snapback]819265[/snapback][/right]<br /></div><br /><br /> 那就拿周末来试验吧，有什么状况也不会影响上课。 <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/biggrin.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='biggrin.gif' />

作者: crasy116 时间: 25.11.2005 18:18
这张大头贴也是你吗?不象啊!!减肥可以用柠檬啊

作者: baerin 时间: 25.11.2005 19:27
<div class='quotetop'>QUOTE(crasy116 @ 25.11.2005, 19:18 )</div><div class='quotemain'>这张大头贴也是你吗?不象啊!!减肥可以用柠檬啊<br />[right][snapback]819283[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />非常感兴趣，怎么用柠檬减肥啊，拜托详细说明一下！ <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' />

作者: 逖邮局 时间: 25.11.2005 19:47
我竟然在这看见战法链接了我的妈呀

作者: 格格 时间: 25.11.2005 20:04
mm，我今年夏天的时候用了一种节食法，挺有用的减了9公斤，可惜到停滞期的时候没坚持又弹回了5公斤。我哭，不过妹妹可以试试，但是他只适用于阳性肥胖的妹妹。阴性肥胖的mm就不太适合了。<br />第一天只吃苹果不能超过7个，不能喝水和吃别的东西。先见去体内的水分。<br />第二天只喝牛奶1KG，也不能喝水和吃东西，千万不能偷工减料。减脂肪<br />第三天，第四天恢复正常饮食，但是也尽量少吃大油的DD，还有淀粉。多吃素菜和水果。第一轮下来就可以减1到2公斤。想在减的话就可以在重复一次。<br />挺有效的，可以彻底减掉体内的脂肪。我试了大概2，3轮，同学都说看着往下瘦，大腿两边的坠肉都没了。<br />不过真的挺难坚持的，我好多jm试了一天就熬不住了。靠毅力呀，mm加油了。对了，我每天还会用clarins和elancyl的减肥膏和14天的精华素。

作者: Monie 时间: 26.11.2005 00:38
好想减肥阿~~~~可是冬天来了，总觉得饿阿~~~~~~

作者: yoyolalala 时间: 26.11.2005 00:55
<div class='quotetop'>QUOTE(格格 @ 25.11.2005, 20:04 )</div><div class='quotemain'>mm，我今年夏天的时候用了一种节食法，挺有用的减了9公斤，可惜到停滞期的时候没坚持又弹回了5公斤。我哭，不过妹妹可以试试，但是他只适用于阳性肥胖的妹妹。阴性肥胖的mm就不太适合了。<br />第一天只吃苹果不能超过7个，不能喝水和吃别的东西。先见去体内的水分。<br />第二天只喝牛奶1KG，也不能喝水和吃东西，千万不能偷工减料。减脂肪<br />第三天，第四天恢复正常饮食，但是也尽量少吃大油的DD，还有淀粉。多吃素菜和水果。第一轮下来就可以减1到2公斤。想在减的话就可以在重复一次。<br />挺有效的，可以彻底减掉体内的脂肪。我试了大概2，3轮，同学都说看着往下瘦，大腿两边的坠肉都没了。<br />不过真的挺难坚持的，我好多jm试了一天就熬不住了。靠毅力呀，mm加油了。对了，我每天还会用clarins和elancyl的减肥膏和14天的精华素。<br />[right][snapback]819397[/snapback][/right]<br /></div><br />介位同学,什么叫做阴性肥胖和阳性肥胖啊!我是易瘦易胖型,不知道是属于哪种啊? <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/tounge_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='tounge_smile.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/angel_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='angel_smile.gif' /> <br />你滴方法看起来好像跟我现在那红豆,牛奶,苡仁减肥法很像哦!你说哪个好呢 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/tounge_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='tounge_smile.gif' /> 我主要是有胃病,不知道哪个对我胃好点 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' />

作者: yoyolalala 时间: 26.11.2005 00:56
<div class='quotetop'>QUOTE(freesky @ 25.11.2005, 18:13 )</div><div class='quotemain'>那就拿周末来试验吧，有什么状况也不会影响上课。 <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/biggrin.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='biggrin.gif' /><br />[right][snapback]819274[/snapback][/right]<br /></div><br />我就是这么想的啊!谢谢你 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' />

作者: yoyolalala 时间: 26.11.2005 00:56
<div class='quotetop'>QUOTE(逖邮局 @ 25.11.2005, 19:47 )</div><div class='quotemain'>我竟然在这看见战法链接了我的妈呀<br />[right][snapback]819386[/snapback][/right]<br /></div><br />嘿嘿 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/angel_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='angel_smile.gif' />

作者: 笑对人生 时间: 26.11.2005 01:07
还减肥?俺刚刚觉得饿了才泡了碗酸辣粉吃了呢.四川MM一听就没发减了.呵呵.其实辣椒就是减肥的,四川人为什么没多少胖子.就是吃辣椒起的作用.

作者: yoyolalala 时间: 26.11.2005 01:12
<div class='quotetop'>QUOTE(susan0049 @ 26.11.2005, 01:07 )</div><div class='quotemain'>还减肥?俺刚刚觉得饿了才泡了碗酸辣粉吃了呢.四川MM一听就没发减了.呵呵.其实辣椒就是减肥的,四川人为什么没多少胖子.就是吃辣椒起的作用.<br />[right][snapback]819720[/snapback][/right]<br /></div><br />倒,表诱惑我,下个月我要回成都,我怎么办啊我

作者: 笑对人生 时间: 26.11.2005 01:18
<div class='quotetop'>QUOTE(yoyolalala @ 26.11.2005, 02:12 )</div><div class='quotemain'>倒,表诱惑我,下个月我要回成都,我怎么办啊我<br />[right][snapback]819723[/snapback][/right]<br /></div><br />MM放心.回成都吃不胖的.我一回国就瘦.虽然很多吃的.可天天应酬比在德国累.怎么吃也没见比在德国家里呆着胖.

作者: Monie 时间: 26.11.2005 01:18
那个mm真的好象王菲哦~~~~~~~~

作者: yoyolalala 时间: 26.11.2005 01:20
<div class='quotetop'>QUOTE(susan0049 @ 26.11.2005, 01:18 )</div><div class='quotemain'>MM放心.回成都吃不胖的.我一回国就瘦.虽然很多吃的.可天天应酬比在德国累.怎么吃也没见比在德国家里呆着胖.<br />[right][snapback]819730[/snapback][/right]<br /></div><br />诶这倒是~有你这个话我又放心了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/angel_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='angel_smile.gif' />

作者: baerin 时间: 26.11.2005 08:37
<div class='quotetop'>QUOTE(yoyolalala @ 26.11.2005, 02:20 )</div><div class='quotemain'>诶这倒是~有你这个话我又放心了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/angel_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='angel_smile.gif' /><br />[right][snapback]819734[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />亲耐地，表幻想了，8是人家干吃不胖，哦们也不胖，，， <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/glare.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='glare.gif' /> <br />就算是回成都，也一定要避免过油的咚咚，其实红油火锅什么的都是浮油，问题8大！<br />据说哦，把2腮下面的小块海绵体切除掉，就很难再胖脸了！<br />当然还是推荐自然减肥啦！唉！哦又胖了2斤多，还是节食吧，，，<br />今天去华店买红豆和薏仁 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/happy.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='happy.gif' />

作者: 蹦豆跳跳 时间: 26.11.2005 11:40
亲爱的，我跟你讲，真的不用刻意吃什么东西去减肥。<br /><br />关键是少吃，多运动。少吃肉跟碳水化合物，不饱就多吃水果跟蔬菜。运动其实不需要拿出特别的时间，没空的话，就每天吃完饭1，2个小时后做下有氧操或局部瘦身操，20分钟到半个小时就OK，睡前来30个仰卧起作，能出点汗当然最好了。生活要规律。这些都不会让你马上瘦下去，关键是坚持。2个月下来肯定看出效果。而且这样比较健康，不会影响到学习，又没什么减肥压力。瘦下来以后保持就可以了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /> <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/heart.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='heart.gif' /> <br />

作者: yoyolalala 时间: 26.11.2005 19:07
<div class='quotetop'>QUOTE(rubinstein @ 26.11.2005, 01:23 )</div><div class='quotemain'>美女美女,怎么长肉都还是美女<br />[right][snapback]819736[/snapback][/right]<br /></div><br />好久没见你咯!一来你就笑我嘛~ <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wacko.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wacko.gif' />

作者: yoyolalala 时间: 26.11.2005 19:11
<div class='quotetop'>QUOTE(baerin @ 26.11.2005, 08:37 )</div><div class='quotemain'>亲耐地，表幻想了，8是人家干吃不胖，哦们也不胖，，， <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/glare.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='glare.gif' /> <br />就算是回成都，也一定要避免过油的咚咚，其实红油火锅什么的都是浮油，问题8大！<br />据说哦，把2腮下面的小块海绵体切除掉，就很难再胖脸了！<br />当然还是推荐自然减肥啦！唉！哦又胖了2斤多，还是节食吧，，，<br />今天去华店买红豆和薏仁 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/happy.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='happy.gif' /><br />[right][snapback]819797[/snapback][/right]<br /></div><br />切小海棉提就是颊脂垫也要看脸型,据说如果弄八好就会脸颊深陷显的老,有点怕怕 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wacko.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wacko.gif' />

作者: yoyolalala 时间: 26.11.2005 19:11
<div class='quotetop'>QUOTE(蹦豆跳跳 @ 26.11.2005, 11:40 )</div><div class='quotemain'>亲爱的，我跟你讲，真的不用刻意吃什么东西去减肥。<br /><br />关键是少吃，多运动。少吃肉跟碳水化合物，不饱就多吃水果跟蔬菜。运动其实不需要拿出特别的时间，没空的话，就每天吃完饭1，2个小时后做下有氧操或局部瘦身操，20分钟到半个小时就OK，睡前来30个仰卧起作，能出点汗当然最好了。生活要规律。这些都不会让你马上瘦下去，关键是坚持。2个月下来肯定看出效果。而且这样比较健康，不会影响到学习，又没什么减肥压力。瘦下来以后保持就可以了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' />  <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/heart.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='heart.gif' /><br />[right][snapback]819854[/snapback][/right]<br /></div><br />5555555你身材最好了,可是我就是爱吃肉,我最近尽量吃素了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/broken_heart.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='broken_heart.gif' />

作者: yoyolalala 时间: 26.11.2005 19:14
<div class='quotetop'>QUOTE(Monie @ 26.11.2005, 01:18 )</div><div class='quotemain'>那个mm真的好象王菲哦~~~~~~~~<br />[right][snapback]819732[/snapback][/right]<br /></div><br />9494！

作者: Monie 时间: 26.11.2005 23:04
还想问个问题，chees是不是就是kaese?

作者: yoyolalala 时间: 27.11.2005 00:25
<div class='quotetop'>QUOTE(Monie @ 26.11.2005, 23:04 )</div><div class='quotemain'>还想问个问题，chees是不是就是kaese?<br />[right][snapback]820349[/snapback][/right]<br /></div><br />就是哈,但是你千万表用那个红酒加KAESSE减肥法,去年就用过了,难吃死了还没有用哈~~ <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/angel_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='angel_smile.gif' />

作者: supercatsuper 时间: 27.11.2005 15:02
连着3天只吃苹果，肯定管用。甚至有些人3天能减10斤呢。<br />不过3天只吃苹果很痛苦~~

作者: Chocogirl 时间: 27.11.2005 15:39
我觉得你还不是非常的胖嘛！不过如果真想要减肥的话呢，就是要少吃零食少睡觉多喝水（mit Kohlensäure），这样就可以啦！还有，你真的有105啦！我才88-90，不过我才1米6多啦！加油哦，噢！

作者: 蹦豆跳跳 时间: 27.11.2005 18:18
<div class='quotetop'>QUOTE(supercatsuper @ 27.11.2005, 16:02 )</div><div class='quotemain'>连着3天只吃苹果，肯定管用。甚至有些人3天能减10斤呢。<br />不过3天只吃苹果很痛苦~~<br />[right][snapback]820771[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />没用，大学的时候就试过了。<br />吃3天下来，难受死了，看别人嗑瓜子都馋 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' />

作者: supercatsuper 时间: 27.11.2005 19:35
<div class='quotetop'>QUOTE(蹦豆跳跳 @ 27.11.2005, 19:18 )</div><div class='quotemain'>没用，大学的时候就试过了。<br />吃3天下来，难受死了，看别人嗑瓜子都馋 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /><br />[right][snapback]820904[/snapback][/right]<br /></div><br /><br /><br /><br />我的朋友都说管用，其中有一个连着吃了一礼拜的苹果，结果掉了20斤！！！！<br />我前一阵也试过，3天减了4，5斤呢<br />不过看好吃的东西不能吃是挺难受的

作者: 蹦豆跳跳 时间: 27.11.2005 19:42
<div class='quotetop'>QUOTE(supercatsuper @ 27.11.2005, 20:35 )</div><div class='quotemain'>我的朋友都说管用，其中有一个连着吃了一礼拜的苹果，结果掉了20斤！！！！<br />我前一阵也试过，3天减了4，5斤呢<br />不过看好吃的东西不能吃是挺难受的<br />[right][snapback]820964[/snapback][/right]<br /></div><br /><br /><br />掉是能掉，，，<br />我是3天只吃苹果跟喝水，第4天两顿苹果，一顿菜；第5天一顿苹果，两顿菜，然后再回复。<br />我掉了4斤，一个礼拜以后又回来了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad_smile.gif' /> <br /><br />这种方法估计适用于肉肉比较多的MM

作者: supercatsuper 时间: 27.11.2005 20:16
<div class='quotetop'>QUOTE(蹦豆跳跳 @ 27.11.2005, 20:42 )</div><div class='quotemain'>掉是能掉，，，<br />我是3天只吃苹果跟喝水，第4天两顿苹果，一顿菜；第5天一顿苹果，两顿菜，然后再回复。<br />我掉了4斤，一个礼拜以后又回来了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad_smile.gif' /> <br /><br />这种方法估计适用于肉肉比较多的MM<br />[right][snapback]820975[/snapback][/right]<br /></div><br /><br /><br />没错，这招儿是膘掉的快，反弹的也快 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad_smile.gif' />

作者: 数码精灵 时间: 27.11.2005 20:52
最好的方法就是——运动！

作者: 天紫 时间: 28.11.2005 00:59
<b><span style='color:purple'>推荐三个食疗的办法,都不是代餐,而是加餐<br /><br />1.番茄汁法:每顿饭之前喝一升的番茄汁,一来是撑个水饱,二来番茄汁有极强的分解脂肪的功效,包你吃什么都不胖,而且消除现有的脂肪.<br /><br />2.柠檬水法:每天用一个半柠檬的汁,兑在三升水里，也就是半个柠檬一升水,然后当水喝,一整天保证摄入这一个半柠檬的汁,也是吃什么都不胖.<br /><br />3.山查茶法:山查又名山里红,用干的山里红片沏茶,每天保证两升水的量,和柠檬水原理一样,比较特别的是,山查茶是消除因为吃肉而囤积的脂肪的特效药<br /><br />以上三个办法不仅能减肥,还能保证每天的饮水量,并且可以美容哦,不妨来试试<br /><br />这是我原来给模特培训时的药方,而且瘦脸功效很好,因为运动只是在瘦身方面效果好,要想瘦脸必须从消除肠胃里囤积的油脂开始</span>.</b>

作者: yypig 时间: 28.11.2005 09:22
我要在圣诞节前瘦个10斤~<br />难吗<br />用苹果餐的办法

作者: 蹦豆跳跳 时间: 28.11.2005 12:15
<div class='quotetop'>QUOTE(天紫 @ 28.11.2005, 01:59 )</div><div class='quotemain'><b><span style='color:purple'>推荐三个食疗的办法,都不是代餐,而是加餐<br /><br />1.番茄汁法:每顿饭之前喝一升的番茄汁,一来是撑个水饱,二来番茄汁有极强的分解脂肪的功效,包你吃什么都不胖,而且消除现有的脂肪.<br /><br />2.柠檬水法:每天用一个半柠檬的汁,兑在三升水里，也就是半个柠檬一升水,然后当水喝,一整天保证摄入这一个半柠檬的汁,也是吃什么都不胖.<br /><br />3.山查茶法:山查又名山里红,用干的山里红片沏茶,每天保证两升水的量,和柠檬水原理一样,比较特别的是,山查茶是消除因为吃肉而囤积的脂肪的特效药<br /><br />以上三个办法不仅能减肥,还能保证每天的饮水量,并且可以美容哦,不妨来试试<br /><br />这是我原来给模特培训时的药方,而且瘦脸功效很好,因为运动只是在瘦身方面效果好,要想瘦脸必须从消除肠胃里囤积的油脂开始</span>.</b><br />[right][snapback]821192[/snapback][/right]<br /></div><br /><br /><br />要多久才能见效？<br />最近一直在喝柠檬水，大概一个礼拜了。没想用来减肥，不过有这个效果更好 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' />

作者: 蓝水晶 时间: 29.11.2005 12:39
我以前用过苹果减肥法，大概也是一周瘦20斤，过个冬天就把我打回圆形了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /> 暑假又试了一次，受补了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad_smile.gif' /> 现在在寻觅新的办法。心脏和血压不好的mm不要试苹果减肥法哦!不是每个人都有效果，认识个坚持吃了一个月的，也没有怎么瘦 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/mad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='mad.gif' /> 气的 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/shades_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='shades_smile.gif' />

作者: 蓝水晶 时间: 29.11.2005 12:40
这3中方法是轮着来，还是可以一起进行？<br /><br /><div class='quotetop'>QUOTE(天紫 @ 28.11.2005, 01:59 )</div><div class='quotemain'><b><span style='color:purple'>推荐三个食疗的办法,都不是代餐,而是加餐<br /><br />1.番茄汁法:每顿饭之前喝一升的番茄汁,一来是撑个水饱,二来番茄汁有极强的分解脂肪的功效,包你吃什么都不胖,而且消除现有的脂肪.<br /><br />2.柠檬水法:每天用一个半柠檬的汁,兑在三升水里，也就是半个柠檬一升水,然后当水喝,一整天保证摄入这一个半柠檬的汁,也是吃什么都不胖.<br /><br />3.山查茶法:山查又名山里红,用干的山里红片沏茶,每天保证两升水的量,和柠檬水原理一样,比较特别的是,山查茶是消除因为吃肉而囤积的脂肪的特效药<br /><br />以上三个办法不仅能减肥,还能保证每天的饮水量,并且可以美容哦,不妨来试试<br /><br />这是我原来给模特培训时的药方,而且瘦脸功效很好,因为运动只是在瘦身方面效果好,要想瘦脸必须从消除肠胃里囤积的油脂开始</span>.</b><br />[right][snapback]821192[/snapback][/right]<br /></div><br />

作者: 蓝水晶 时间: 29.11.2005 12:44
薏米德文叫Gerstengraupen，个人比较喜欢bio店的产品，对亚超的不敢买，嘿嘿。

作者: 格格 时间: 30.11.2005 21:34
<div class='quotetop'>QUOTE(yoyolalala @ 26.11.2005, 00:55 )</div><div class='quotemain'>介位同学,什么叫做阴性肥胖和阳性肥胖啊!我是易瘦易胖型,不知道是属于哪种啊? <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/tounge_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='tounge_smile.gif' />  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/angel_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='angel_smile.gif' /> <br />你滴方法看起来好像跟我现在那红豆,牛奶,苡仁减肥法很像哦!你说哪个好呢 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/tounge_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='tounge_smile.gif' /> 我主要是有胃病,不知道哪个对我胃好点 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><br />[right][snapback]819702[/snapback][/right]<br /></div><br /><a href='http://sports.tom.com/5052/5059/2005512-600943.html' target='_blank'>http://sports.tom.com/5052/5059/2005512-600943.html</a><br />mm看这里就知道自己是什么型得了。<br />不过如果你胃不好的话，还是建议你不要用这些过激的方法，慢慢来比较好。<br />不好意思，电脑坏了好几天，才看到你的帖子。

作者: frenelaw 时间: 1.12.2005 05:09
我说个方法哦...不知道MM接受得来不...<br />早餐午餐正常<br />晚餐就只吃番茄黄瓜水果之类差不多5 6点饥饿的时候就喝水<br />我朋友就是用这个方法一个月就瘦了10斤...哈哈..<br />5天见效...迅速减小肚腩...特别有效果..

作者: 木樨地 时间: 1.12.2005 08:02
<div class='quotetop'>QUOTE(yoyolalala @ 25.11.2005, 17:38 )</div><div class='quotemain'>各位同学,我最近越来越肥,很想减肥,我在下面这里看到有个MM的减肥方法,真的很想尝试呀!<br /><a href='http://www.revefrance.com/bbs/showthread.php?t=198799&page=1&pp=14' target='_blank'>http://www.revefrance.com/bbs/showthread.p...99&page=1&pp=14</a><br />8知道大家是怎么减肥的 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' />  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' />  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /> 我最近悄悄变胖,脸都圆了....!!!!!!!!而且我一长就先长脸,还有就是肚子,PIPI,腿,手臂..总之是全身都肥啦!!我现在已经105了,我想变回95....<br />还有,我买了L'OREAL内日夜用的减肥霜,米天洗完澡后就抹,麻烦死了抹了三天还没瘦,八知道MM们是怎么瘦下来的.上面那链接里面的方法好像真的有效哦!有没人试过<br />[right][snapback]819217[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />减肥的关键是不要把不该减的地方减了，哈哈

作者: yoyolalala 时间: 3.12.2005 00:26
我得出结论,减肥就是要晚上不吃饭!!!!

作者: 风雪黄昏 时间: 3.12.2005 03:43
MM不胖啊!<br />

作者: gm12 时间: 3.12.2005 21:39
在苹果坛子里很多MM谈论Herbal Phentermine weight loss pill.据说很不错,没有一点付作用.建意MM试一下.网址www.bestherbalweightloss.com

作者: lifeirresistibl 时间: 3.12.2005 21:53
<div class='quotetop'>QUOTE(yoyolalala @ 03.12.2005, 01:26 )</div><div class='quotemain'>我得出结论,减肥就是要晚上不吃饭!!!!<br />[right][snapback]825235[/snapback][/right]<br /></div><br />这个我也试过，可是，肚子饿的话晚上很难入睡，睡不够第二天没精神，心情不好，皮肤也变差了～

作者: yoyolalala 时间: 3.12.2005 23:35
<div class='quotetop'>QUOTE(gm12 @ 03.12.2005, 21:39 )</div><div class='quotemain'>在苹果坛子里很多MM谈论Herbal Phentermine weight loss pill.据说很不错,没有一点付作用.建意MM试一下.网址www.bestherbalweightloss.com<br />[right][snapback]825658[/snapback][/right]<br /></div><br />真的假的,俺是苹果老会员了,在哪讨论啊怎么米听说过?? <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/ohmy.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='ohmy.gif' />

作者: yoyolalala 时间: 3.12.2005 23:35
<div class='quotetop'>QUOTE(风雪黄昏 @ 03.12.2005, 03:43 )</div><div class='quotemain'>MM不胖啊!<br />[right][snapback]825350[/snapback][/right]<br /></div><br />胖,比以前胖8斤了

作者: yoyolalala 时间: 3.12.2005 23:35
<div class='quotetop'>QUOTE(lifeirresistible @ 03.12.2005, 21:53 )</div><div class='quotemain'>这个我也试过，可是，肚子饿的话晚上很难入睡，睡不够第二天没精神，心情不好，皮肤也变差了～<br />[right][snapback]825663[/snapback][/right]<br /></div><br />哭,那怎么办

作者: ENVY 时间: 4.12.2005 01:48
苹果餐我也试过, 吃了两天就开始发晕,人都是晃的,反正是不适合我啦. 擦的减肥品用了ESTEE LAUDER的BODY PERFORMANCE, 好象也效果不明显,擦上去到是有点烧烧的,不过就用了一个月就扔在那里了,我是没耐性的人,坚持不下去了!!最近因为在食堂吃饭比较多,不是煎的就是炸的,油多啦,买了甲壳素来吃,也不知道能不能瘦一点.

作者: 蓝水晶 时间: 5.12.2005 14:41
偶好像比你还惨，我决定了，偶也要减肥了。 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /> 比夏天胖了快10米了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wilted_rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wilted_rose.gif' /> 加油，那个苹果餐，我已经废弃了。<br /><br /><div class='quotetop'>QUOTE(yoyolalala @ 04.12.2005, 00:35 )</div><div class='quotemain'>胖,比以前胖8斤了<br />[right][snapback]825729[/snapback][/right]<br /></div><br />

作者: 风雪黄昏 时间: 5.12.2005 21:33
<div class='quotetop'>QUOTE(yoyolalala @ 04.12.2005, 00:35 )</div><div class='quotemain'>哭,那怎么办<br />[right][snapback]825730[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />给我你的地址,我从泰国带回来一些非常好的Herbal减肥的东东,我在那边好吃好喝,又开心,肥了五公斤.现在正在恢复中. <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/heart.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='heart.gif' />

作者: 蓝水晶 时间: 5.12.2005 23:54
<img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /> 再问个笨笨的问题，这是啥啊？不要拍偶哦 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /> <br /><br /><br /><div class='quotetop'>QUOTE(风雪黄昏 @ 05.12.2005, 22:33 )</div><div class='quotemain'>给我你的地址,我从泰国带回来一些非常好的Herbal减肥的东东,我在那边好吃好喝,又开心,肥了五公斤.现在正在恢复中. <!--emo&

作者: yoyolalala 时间: 6.12.2005 00:05
<div class='quotetop'>QUOTE(风雪黄昏 @ 05.12.2005, 21:33 )</div><div class='quotemain'>给我你的地址,我从泰国带回来一些非常好的Herbal减肥的东东,我在那边好吃好喝,又开心,肥了五公斤.现在正在恢复中. <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/heart.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='heart.gif' /><br />[right][snapback]826840[/snapback][/right]<br /></div><br />啊谢谢MM了!可是我这个星期天就回国了,寄了估计也米有办法收到,而且回国...我的天哪,还能不狂吃吗???<br />我的减肥是无望了 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' />

作者: 风雪黄昏 时间: 6.12.2005 00:14
<div class='quotetop'>QUOTE(蓝水晶 @ 06.12.2005, 00:54 )</div><div class='quotemain'><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /> 再问个笨笨的问题，这是啥啊？不要拍偶哦 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /><br />[right][snapback]827003[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />舍不得拍你看着你的头像 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/tounge_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='tounge_smile.gif' /> <br />减肥的 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' />

作者: 蓝水晶 时间: 12.12.2005 09:10
<img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/kiss.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='kiss.gif' /> 虽然还是不知道是啥玩意，不过，还是要努力减减 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /> 回到童年，偶也和小人一样，不用减肥了，嘿嘿 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /> <br /><br /><div class='quotetop'>QUOTE(风雪黄昏 @ 06.12.2005, 01:14 )</div><div class='quotemain'>舍不得拍你看着你的头像 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/tounge_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='tounge_smile.gif' /> <br />减肥的 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' /><br />[right][snapback]827019[/snapback][/right]<br /></div><br />

作者: 天堂上的沙发 时间: 18.12.2005 20:19
MM其实看你照片真想不出来你有多肥,是自己觉得肥吧~~~那么可爱的一张脸啦<br />不过我还是想说两句吧,因为我也是易胖易瘦型的,节食我是肯定不用的,我用走路的,一天走上40分钟一小时的,而且快一点走,这招有效果的,MM可以试试看<br />

作者: Cowgirly 时间: 11.5.2006 15:26
顶顶顶顶顶吧!

作者: papas 时间: 18.5.2006 12:16
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: AltenWerther 时间: 18.5.2006 12:33
楼主妹妹还是应该安步当车。。。另外多做点家务活儿。。。。。没事多来灌灌水。。。。<br /><br />包瘦。。包瘦。。。。。

作者: yypig 时间: 18.5.2006 16:19
这个减肥药，我自己在吃，很有用！<br /><a href='http://www.kaiyuan.de/forum/index.php?showtopic=137320' target='_blank'>http://www.kaiyuan.de/forum/index.php?showtopic=137320</a>

作者: AltenWerther 时间: 18.5.2006 17:44
horrible...really dangerous...

作者: 娇贝儿 时间: 19.5.2006 13:17
为什么要红豆呢?<br />绿豆行不?

作者: 娇贝儿 时间: 19.5.2006 21:55
薏仁水在哪儿买呢?

作者: 草绿小衣 时间: 21.5.2006 00:01
<div class='quotetop'>QUOTE(娇贝儿 @ 19.05.2006, 22:55 )</div><div class='quotemain'>薏仁水在哪儿买呢?<br />[right][snapback]985056[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />如果mm在慕尼黑的话, 薏仁水我是没有找到有现成买的.<br />不过在亚洲店有薏米买哦, 可以自己煮水喝粥都可以.<br />记得买那种稍微贵一点点的,那个喝起来味道新鲜一些.<br />另一种有放时间很久的味道 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad_smile.gif' /> <br />(好像是看起来价格便宜,但是重量轻些的那个,己不很清楚了)

作者: xiaomm 时间: 21.5.2006 16:55
星期六吃了一天的苹果（5个）今天喝了一天的牛奶。<br />刚才称了下，掉了2.5 kg 的说，不知道算不算有效。。。<br /><br /><br />因为以前也试过连吃3天的苹果，到是没有掉肉的说。。。

作者: xiaomm 时间: 21.5.2006 16:57
明天会开始正常吃饭，就看会不会把肉肉长回来啦。。。偶会继续汇报di。。<br /><br />

作者: wuermchen 时间: 22.5.2006 08:20
运动太重要了，一定要运动，游泳，跑步都好。。晚上也可以吃饭饭。但是最好都是沙拉，水果。。你可以买玉米，黄瓜，小番茄，沙丁鱼，或者aldi卖那种小虾，混在一起加醋和橄榄油，还有那种半沙拉的粉粉，很好吃的，我冬天晚上一直吃，整个冬天还瘦了2公斤呢！

作者: 娇贝儿 时间: 23.5.2006 19:27
这个方法有用么?

作者: 山民甲 时间: 23.5.2006 19:50
减好了吗？关注一下

作者: Cowgirly 时间: 23.5.2006 23:31
好圆的眼...

作者: Cowgirly 时间: 23.5.2006 23:31
多喝水就可以了...

作者: 娇贝儿 时间: 25.5.2006 13:28
这个方法到底有效果么?

作者: 山民甲 时间: 25.5.2006 13:29
<div class='quotetop'>QUOTE(娇贝儿 @ 25.05.2006, 14:28 )</div><div class='quotemain'>这个方法到底有效果么?<br />[right][snapback]990984[/snapback][/right]<br /></div><br />厕所生意比较好

pic18.jpg (18.89 KB, 下载次数: 7)

作者: 旮旯 时间: 26.5.2006 02:48
扎针

作者: 豌豆黄儿 时间: 26.5.2006 14:42
生命不息，减肥不止！！！

作者: yoyolalala 时间: 27.5.2006 01:54
那天女人我最大说,用吃肥肉减肥,吃两周,只吃肥肉,完全不吃淀粉,就是面条啊饭啊反正什么淀粉的都不吃,不吃任何糖份的东西,水果也不能吃因为水果是单糖身体全吸收的,只可以吃西红柿哈,但是各种蔬菜都可以吃,就是注意少油还有完全不吃糖和淀粉,饮料全部只能是水,COLA什么的少来哈,据说两周绝对8公斤我最近来试一下准备 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' />

作者: 琴心剑胆 时间: 27.5.2006 09:29
加菲猫节食秘诀：1.不要打算吃不够再来第二轮，第一次就要拿够食物。2.把磅秤的零点调成负5公斤。3.绝对不吃减肥糖。4.不要结交家里开餐厅或糕饼店的女朋友。5.减肥应多吃蔬菜，所以该多吃南瓜派，蔬菜饼干等。6.冷食不宜多吃(但冰激凌除外)。7.每餐留一点儿，不要统统吃下肚——比方说，冰激凌圣代上的那颗樱桃)。8.多跟比你胖的人在一起

作者: xiaomm 时间: 30.5.2006 00:58
结果，苹果减肥是没有用的，体重又回去了

作者: vivaJoJo 时间: 30.5.2006 01:13
我要从根本上减肥。。先温习了生物，关键词汇新陈代谢<br />为什么有mm吃很多也不胖, 为什么有mm喝水也感觉长肉肉。。<br />目标1 提高身体每日的新陈代谢! 消耗多加吃的少!~~<br />今天晚上回家饿了看人家那么瘦那么有型, 决定晚饭省了, 还没有具体效果 555<br /> <br />姐妹们一起加油吧!~~~

作者: 旮旯 时间: 30.5.2006 03:20
想起一美女说的话：<br /><br />＂你要是告诉我怎么才能长胖，我就告诉你怎样才能吃多少都不胖＂

作者: 可儿lee 时间: 8.6.2006 20:24
吃肥肉减肥这招有点太………………

作者: novil 时间: 11.6.2006 05:30
不支持節食減肥! 一是不健康, 二是容易反彈. <br />沒什么時間的話可以試一下睡前做一些躺著的健身操. <br />例如仰臥起坐, 等. 每次十多分鐘就行了, 關鍵是要天天做. <br />一個星期下來就開始能看到效果了(如果真的肥的人). <br />臉部的話, 在擦護膚品時多按摩几下就行了. <br />我自己覺得不錯. 一感覺胖就用. <br />

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