德国开元华人社区 开元周游
标题:
星座胖mm的瘦身必杀技
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作者:
挪威的森林
时间:
4.12.2005 22:31
<!--Image http://smsimg.163.com/astro/article/health051122230928.jpg--><a href='http://smsimg.163.com/astro/article/health051122230928.jpg' target='_blank'><img src='http://smsimg.163.com/astro/article/health051122230928.jpg' border='0' alt='用户发表的图象' onload='javascript:if(this.width>(screen.width*0.8-400)) this.width=(screen.width*0.8-400)'></a><!--End Image--><br /><br /><br /> 哪个女孩子不渴望有迷人的身材？走在街上人人看我，成为万人瞩目的焦点该有多么荣耀，这一切都要有好身材才有自信，下面专门为星座女孩选择了不同风格的瘦身必杀绝技，自己成功瘦身以后，要记得告诉朋友哦！一起来看看吧！<br /> <br /> 白羊座：生菜断食疗法<br /> <br /> 每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。<br /> <br /> 每天饮用2升水，或者绿茶。<br /> <br /> 在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。<br /> <br /> 金牛座：每天少吃一点<br /> <br /> 首先，金牛座的人应该给自己换一套小一点的餐具，并且坚持每顿饭到最后剩下一口在碗里，即使看着再难受也一定要忍住。对于嫁为人妇的金牛座女人，要更加注意，千万不要吃掉盘子中剩下的最后一点饭菜，虽然浪费了一点，但是和保持一个曼妙的身材相比哪个会更划得来，计算一下吧！<br /> <br /> 其次，一定要提醒爱吃甜食的金牛座，每天少吃一块巧克力，可以让你每个月足足瘦上一公斤。<br /> <br /> 双子座：一周时机瘦身法<br /> <br /> 第一天：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰！饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。 <br /> 第二天：恢复平日进食，但仍不宜过量，每天要勤做瘦身操。<br /> <br /> 第三天：正常进食。<br /> <br /> 第四到第七天：若体重未降则需再做主食调整，就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃；以蔬果代替。<br /> <br /> 巨蟹座：卡路里计算法<br /> <br /> 所谓卡路里计算法，就是严格计算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡为准。但是在执行时一定要遵循一定的营养原则，将一天的食物分为三十个单位；以蛋与奶制品；肉品、鱼类及豆制品；蔬菜、水果及根茎类以及、谷类，油脂类及糖类这四大类下的项目，即为一单位，其中，黄绿色蔬菜要摄取四到六单位，淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。<br /><br /><br /><br /><!--Image http://smsimg.163.com/astro/article/health051122231726.jpg--><a href='http://smsimg.163.com/astro/article/health051122231726.jpg' target='_blank'><img src='http://smsimg.163.com/astro/article/health051122231726.jpg' border='0' alt='用户发表的图象' onload='javascript:if(this.width>(screen.width*0.8-400)) this.width=(screen.width*0.8-400)'></a><!--End Image--><br /><br /><br /> 狮子座：糙米咖啡瘦身法<br /> <br /> 糙米咖啡可以在市面上买到，亦可自己动手制作，方法是将等量的糙米与咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎，再以蒸馏咖啡壶泡制便可。糙米本身含有丰富的矿物质及纤维，对人体非常有益，而且能够帮助排除体内积存的酸性毒素，解决狮子座爱吃肉留下的问题。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水肿，长远来说可令体重下降。<br /> <br /> 处女座：补钙瘦身法<br /> <br /> 如果你是一个正在为身上脂肪烦恼的处女座人，不妨试用补钙法，说不定会步入“柳暗花明”的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量；另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出。<br /> <br /> 天秤座：红酒奶酪瘦身大法<br /> <br /> 芝士和红酒可产热，能有效提高代谢率及燃烧脂肪，抚平橘皮组织。另外红酒还有助于入眠，二者配在一起吃，自然减重效果佳。<br /> <br /> 天蝎座：黑醋瘦身法<br /> <br /> 每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易瘦身目的，帮助爱美的天蝎座保持美丽的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要开水稀释后饮用。<br /> <br /> 射手座：可可瘦身法<br /> <br /> 可可，是制造巧克力的主要原料。所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张毛细血管，改善血流及安定血压的功能。你可以把可可当作是营养辅助食品，一天中适时地喝上四杯可可饮料，让你摄取到适量的营养，并且精力充沛的轻松减肥。<br /> <br /> 魔羯座：喝水瘦身法<br /> <br /> 多喝水，让摩羯座瘦身效果加倍。你知道吗？没有卡路里的水，可以改变摩羯座因为太过专注工作而忽略的饮食习惯，让你的胃在吃饭前先让水盛装出饱足感，并稀释胃液，不再让你那么饿，这是饭前水能让你瘦身成功的原因。一天喝足一千八百毫升的水，除了能够清洗你体内的毒素，亦能抑制食欲中枢，如此即可降低对卡路里的摄取。<br /> <br /> 水瓶座：喝蜂蜜减肥法<br /> <br /> 建议水瓶座可以选择在星期天强化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里，选择一两天来实行蜂蜜瘦身法，请记得实行的当天，无论走到哪里，都要随身携带蜂蜜在公文包里，只要能够将蜂蜜溶解在茶水或白开水里就可以喝了。蜂蜜营养丰富，香甜又好喝，建议你选择最忙的一天来实行蜂蜜瘦身法。<br /> <br /> 双鱼座：蔬果减肥法<br /> <br /> 双鱼座比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法，又瘦又健康！水果中比如：苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。蔬菜中如：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。把手边的零时扔掉，努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果，是双鱼座最好的减肥秘方。 <br />
作者:
雨丝
时间:
7.12.2005 13:21
天蝎座：黑醋瘦身法<br /><br />每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易瘦身目的，帮助爱美的天蝎座保持美丽的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要开水稀释后饮用。<br /><br /> <!--emo&:wacko:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wacko.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wacko.gif' /><!--endemo--> <!--emo&:huh:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/huh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='huh.gif' /><!--endemo-->
作者:
Ivan
时间:
9.12.2005 21:05
Hehe Ic muss mehr Wasser trinken,damit ich abnehmen kann!!!!!!!!!
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