德国开元华人社区开元周游

标题: 女人吃的太少毛病会很多 [打印本页]

作者: yypig 时间: 29.7.2006 19:46
　现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份研究报告称，控制饱的激素同时也对生殖系统起着重要作用。当吃得太少时，对女性的危害有很多种，不可忽视。 <br /><br />脱发 <br />　　 <br />　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。 <br />　　 <br />　骨质疏松 <br />　　 <br />　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。 <br /><br />胃下垂 <br />　　 <br />　　以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 <br />　　 <br />　子宫脱垂 <br />　　 <br />　　没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。 <br />　　 <br />　贫血 <br />　　 <br />　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。 <br />　　 <br />　　　　记忆衰退 <br />　　 <br />　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。 <br />　　 <br />　　面对众多疾病的潜在威胁，医生提醒广大瘦身女性，要提早注意自身的健康，不要舍本逐末，追求一时的美丽。

作者: 今生有你 时间: 29.7.2006 19:50
这位MM你不要吓唬我们啊.......~~~ <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad.gif' />

作者: yypig 时间: 29.7.2006 19:55
5555~<br />我看了也很害怕~<br />我长期节食啊~

作者: 今生有你 时间: 29.7.2006 19:58
<div class='quotetop'>QUOTE(yypig @ 29.07.2006, 19:55 )</div><div class='quotemain'>5555~<br />我看了也很害怕~<br />我长期节食啊~<br />[right][snapback]1072294[/snapback][/right]<br /></div><br />所以说不能节食<br /><br />要少吃多餐<br /><br />而且多运动<br /><br />

作者: yypig 时间: 29.7.2006 19:59
恩啊~

作者: 今生有你 时间: 29.7.2006 20:00
<div class='quotetop'>QUOTE(yypig @ 29.07.2006, 19:59 )</div><div class='quotemain'>恩啊~<br />[right][snapback]1072305[/snapback][/right]<br /></div><br />乖啊~~~ <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' />

作者: 流浪在黑白森林 时间: 31.7.2006 20:14
吃的少并不代表身体过瘦啊。。<br /><br />身体过胖的少吃点不过分的啦，而且每餐5，6分饱，挑热量少的东西吃吃ok的啦。。。

作者: 今生有你 时间: 31.7.2006 20:22
我看还是运动减的最快,但GYM太贵不舍得, 怕坚持不住白交钱 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/mad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='mad.gif' /> <br />可不去GYM呢,根本没动力....咋办泥...... <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wilted_rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wilted_rose.gif' />

作者: 流浪在黑白森林 时间: 31.7.2006 20:41
打工减了4kg。。可惜最近几天好像有反弹迹象。。。着急中。。 <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad.gif' />

作者: 今生有你 时间: 31.7.2006 20:43
<div class='quotetop'>QUOTE(流浪在黑白森林 @ 31.07.2006, 20:41 )</div><div class='quotemain'>打工减了4kg。。可惜最近几天好像有反弹迹象。。。着急中。。 <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/sad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad.gif' /><br />[right][snapback]1074815[/snapback][/right]<br /></div><br />别急,慢慢来 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /> <br />打工别太累, 注意身体~ <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /> <br />健康才是最重要的<!--emo&

作者: kkk 时间: 31.7.2006 21:18
我在学校食堂吃了2星期的午餐，就没有兴趣吃晚餐了，就减了至少5，6斤。<br />问题是Freising 的食堂味道还不错嘞~

作者: 流浪在黑白森林 时间: 31.7.2006 22:57
<div class='quotetop'>QUOTE(今生有你 @ 31.07.2006, 21:43 )</div><div class='quotemain'>别急,慢慢来 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /> <br />打工别太累, 注意身体~  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /> <br />健康才是最重要的<!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/heart.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='heart.gif' />  <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><br />[right][snapback]1074820[/snapback][/right]<br /></div><br /><br /><br />hehe。。。收到。。。 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/happy.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='happy.gif' /> <br /><br />这个星期重在保持。。。随时随地收紧肌肉。。。 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/excl.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='excl.gif' />

作者: vivaJoJo 时间: 31.7.2006 23:10
<div class='quotetop'>QUOTE(流浪在黑白森林 @ 31.07.2006, 21:14 )</div><div class='quotemain'>吃的少并不代表身体过瘦啊。。<br /><br />身体过胖的少吃点不过分的啦，而且每餐5，6分饱，挑热量少的东西吃吃ok的啦。。。<br />[right][snapback]1074769[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />有理有理~~~ <!--emo&

--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' />

作者: 娇贝儿 时间: 31.7.2006 23:40
恐怖~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 雪儿77 时间: 1.8.2006 01:19
<div class='quotetop'>QUOTE(娇贝儿 @ 01.08.2006, 00:40 )</div><div class='quotemain'>恐怖~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br />[right][snapback]1075169[/snapback][/right]<br /></div><br /><br />欢迎宝贝光临 <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /> <img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/girl_hug.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='girl_hug.gif' />

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