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标题: 鼠标的健康使用 [打印本页]

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作者: 有容乃大    时间: 31.8.2009 22:06
标题: 鼠标的健康使用


我们使用电脑的频率越来越高，时间也越来越长，在这种频繁的重复性操作下，我们的手腕、手臂就非常容易出现关节麻痹、肿胀、疼痛等症状，久而久之就会出现我们常说的“鼠标手”。那么什么叫“鼠标手”？我们又该如何预防呢？

鼠标手其实是“腕管综合症”的俗称，又叫做迟发性正中神经麻痹，多发于30-50岁的办公室一族。具体是指人体的正中神经进入手掌部的经络中，受到压迫后产生的食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感等症状。如果长时间不治疗，则会出现手指手掌肌肉萎缩等症状，后果十分严重。而一般来说，女性患病的几率要高于男性，这是由于女性的手腕管通常比男性的小，正中神经更容易受到压迫所致。那么我们应该如何预防“鼠标手”呢？




首先，我们在使用电脑时要保持正确的坐姿，这是最根本也是最行之有效的办法。键盘应该摆在用户的正前方位置，键盘和鼠标的高度也不宜过高，在手臂自然下垂时，肘关节的高度就是键鼠摆放的高度。另外，建议有条件的用户使用人体工学键盘，并且使用大小适合自己手型的鼠标，这样能够有效的提高使用舒适度，避免患上“鼠标手”。

其次，在连续使用鼠标一小时以后，我们就应当适当休息，做一些手部、肩部的活动，这点对于经常玩游戏的网友更加重要，很多网友经常是通宵鏖战，不仅时间过长，而且在长时间精神紧张的状态下我们的身体也更容易疲劳。

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作者: cocozhu    时间: 31.8.2009 22:16
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作者: lodbot    时间: 1.9.2009 09:57


这也要隐藏,

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作者: cadick    时间: 1.9.2009 11:01

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作者: gsmofgsm    时间: 1.9.2009 11:19
真的不喜欢回复可见的

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作者: jiefei    时间: 1.9.2009 18:27
100RMB一个的东西 坏了就换
现在在用RAPOO的鼠标

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作者: 有容乃大    时间: 1.9.2009 20:31

真的不喜欢回复可见的
gsmofgsm 发表于 1.9.2009 12:19

哎, 理解.

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