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标题: 秋季吃水果的注意事项 [打印本页]

作者: 西江月 时间: 9.9.2009 11:51
标题: 秋季吃水果的注意事项
秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。专家提醒，有些美味的瓜果吃多了会损伤脾胃，要适可而止。　
　
夏天吃西瓜是消暑的，在特别炎热的时候，有的人一天甚至要吃几个；进入秋天后如果吃多了，很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状，这意味着你的肠胃已经有所损伤。因为，秋天人的脾胃大多处于虚弱状态，加之天气转凉，吃多了阴寒性质的瓜果，肠胃自然会不舒服。
　　
苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻；梨润肺、消痰止咳；柑橘镇咳润肺、健胃；葡萄益气补血、健胃利尿；柿子去烦生津、润肺化痰、涩肠止泻……这些水果可以多食用。

http://www.jkyd.net/2009/9-4/15334.html

作者: 蓝帝狮 时间: 9.9.2009 17:56
吃苹果喽

作者: 西江月 时间: 9.9.2009 18:06

吃苹果喽
蓝帝狮发表于 9.9.2009 18:56

多吃苹果好，能排除体内多余的铅．

作者: 有容乃大 时间: 13.9.2009 13:46
现在西瓜不好吃啦。

作者: 小笨 时间: 13.9.2009 18:50
牙口不好，咬苹果牙疼~~

作者: 西江月 时间: 13.9.2009 18:57

牙口不好，咬苹果牙疼~~
小笨发表于 13.9.2009 19:50

削成块吃。

作者: peter6686 时间: 13.9.2009 19:35

您这都哪里摘来贴在这里的啊……呵呵，误导趋向大大的。能够准确地提供各种水果的温热寒凉属性才能让人根据自己的体质不同做出相应适合自己的选择，吃饭和使用中药的道理是一样的，可以利用不同食物的属性相应地调整人体的阴阳平衡，从而达到祛病健身的目的。应该是这么个道理吧……：）
葡萄益气补血、健胃利尿？……西瓜和葡萄性属均为大寒，西瓜更有天然『白虎汤』之称，葡萄多吃自然妨碍脾胃，多食更会导致泻痢，尤为秋季慎食的水果之一，尤其空腹情况下不宜食用，临床多见小儿腹泻，有些就是由于过食葡萄引起的，因为小儿脾胃之气尚未充实，故而对于小儿影响更大，成人来讲，道理亦同。
常人都知道感受风寒之后沏一杯姜糖水，但是如果您的扁桃体都肿的像个烂桃似的痛得要死时候，会怕冷发热，再来杯姜糖水试试……呵呵只能让你更痛苦，迁延病情罢了。这是中医要辩证论治的道理，因为人体是一架活的机器。
食用水果的最简单原则是吃应季水果，再有就是根据自己的口味，想吃点什么就吃点什么，因为人体知道它自己需要什么，这是自然反应，也是最正确的，俗点话说，用嘴吃，用不着用脑袋想。
苹果又称平安果，多食无害，所以几个月的幼儿最初加辅食的时候就可以直接拿苹果刮泥喂食。利用秋季蔬菜瓜果丰富的时候多吃些像苹果一样的平安果吧！
瞎白话几句啊。祝大家健康！

作者: 西江月 时间: 13.9.2009 19:55

您这都哪里摘来贴在这里的啊……呵呵，误导趋向大大的。能够准确地提供各种水果的温热寒凉属性才能让人根据自己的体质不同做出相应适合自己的选择，吃饭和使用中药的道理是一样的，可以利用不同食物的属性相应地调 ...
peter6686 发表于 13.9.2009 20:35

我对中医只懂些皮毛，有些人把葡萄归为寒性，有些归为中性，有些则归为温性，真正属性我就不知了，不过原文就在文章下的链接，你也可以查看下。如果你对中医很在行，可以列一些不同属性的水果供大家参考。也欢迎你经常参与进来。

作者: 西江月 时间: 13.9.2009 20:06
有一点可以肯定就是，葡萄皮中含有抗氧化，防衰老的多酚类物质，所以吃葡萄最好不吐葡萄皮。

作者: 小黑黑 时间: 13.9.2009 20:15
吃葡萄不要把表皮上面的那层白白的东西洗掉（洗不干净也不太好感觉），但那层东西抗癌。
柿子不能多吃，吃多了结石，尤其柿子和肉，蛋，酒这些东西一起吃
吃梨止咳，但是梨好像不能空腹吃，容易拉肚子
猕猴桃对身体应该没什么坏处吧

作者: 小黑黑 时间: 13.9.2009 20:18
想吃什么就吃什么，人体最知道身体最需要什么，用嘴吃不要用脑子想
我很赞同这句话

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