德国开元华人社区 开元周游
标题: 关注点正经的吧--如何预防H1N1【转自同济BBS】 [打印本页]
作者: 为什么总是三月 时间: 3.11.2009 22:19
标题: 关注点正经的吧--如何预防H1N1【转自同济BBS】
N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。6 z% k8 Q' t8 @3 h: S( D3 b5 N
8 B# v: W4 N8 G& O( d流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外
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但接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重．
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0 E) z! g# u( i! n' O当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法（而不是只关注储备N95或流感疫苗），是用以下几种简单的方式来避免少量的H1N1病毒在你体内（如果有接触到的话）繁殖、出现病症、及恶化成二期感染：
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1.常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）
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2. 手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸
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4 J5 [3 F' V; }& m9 h5 b3. 每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。
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4.. 以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔6 T' T. A$ f, [/ W+ W' L
。这对降低鼻中的病毒量非常有效。
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. s' u" K( j7 R! J# \! A& T* k# a" D# L5. 更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果只能服务Vc片，尽管选用含锌的以提高Vc的吸收。3 p' ?7 M/ e, x8 q& j3 M
5 h' ?! T: E- n) g$ t- K' @ x6. 多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。
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7.加拿大魁北克省一蜂农确诊H1N1 全家11人无感染
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加拿大47岁的Gisele Baxter是一位养殖蜜蜂的蜂农，全家人日常生活中基本保持每日摄入20克以上的蜂蜜，且在日常饮用水中也拌有蜂蜜，最为典型的是Gisele Baxter的17岁的大女儿，自小每日摄入天然蜂蜜水的成分是>5%，当地医生表示可能是Gisele Baxter一家每日摄入的饮用水中含有>5%蜂蜜的成功，这种饮食习惯提高了Gisele Baxter全家人的免疫能力，使得其一家人并末患H1N1I流感。% Y9 }. Y+ X$ Q: T+ v# K |& Q6 h
尽量喝含有5%以上的蜂蜜的饮料，也是预防动作之一。- ]; G! m7 U" @. J! o, B1 a
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8. 这些都是在家里就做得到的简便预防法，远比痛苦地排长队在医院候
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作者: dietotenhosen 时间: 3.11.2009 22:21
谢谢
作者: 呵呵2009 时间: 3.11.2009 22:36
好贴。谢谢。
作者: sweetyhoney 时间: 3.11.2009 23:27
作者: astralk 时间: 4.11.2009 00:02
我刚喝了蜂蜜~~不过手不碰脸这个真得注意，我现在没事儿就托腮
作者: scorpio23 时间: 4.11.2009 00:22
LZ同济的？？？
作者: 笑对人生 时间: 4.11.2009 01:11
我刚喝了蜂蜜~~不过手不碰脸这个真得注意，我现在没事儿就托腮. O; b8 P& Y$ Q/ L: ?
astralk 发表于 4.11.2009 00:02 
作者: xixismx 时间: 4.11.2009 08:57
好帖，好人，好方法
作者: bushuang 时间: 4.11.2009 10:40
这个简单易行，不错
作者: fruits 时间: 4.11.2009 10:55
谢谢分享，很实用的！
作者: 迷糊小猪 时间: 4.11.2009 11:07
好贴啊～不过俺个人还没觉得这个流感会多严重>_<
作者: endless_solitud 时间: 4.11.2009 17:18
楼上的，一个月以后你再说这个话也不迟！
作者: ivanowsky 时间: 4.11.2009 17:52
正托着腮帮看帖，看着看着 马上把手放下来了
作者: 风的线条 时间: 4.11.2009 18:30
顶母校。。。
作者: cadick 时间: 5.11.2009 18:26
顶同济~
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