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标题: 让你越吃越 “ 笨 ” 的 12 种食物 [打印本页]

作者: 物是人非 时间: 3.3.2010 20:30
标题: 让你越吃越 “ 笨 ” 的 12 种食物
本帖最后由物是人非于 3.3.2010 22:20 编辑

转帖~~
你有没有觉得自己有时很健忘，有时情绪异常低落？这正是你的不良饮食在作怪呢！下面就列出几种还让你 “ 变笨 ” 的食物，引以为戒。
1 泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

　　 2  加糖鲜榨橙汁　鲜橙汁应半小时内饮尽加糖饮用有害身体

　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

　　你有没有觉得自己有时很健忘，有时情绪异常低落？这正是你的不良饮食在作怪呢！下面就列出几种还让你 “ 变笨 ” 的食物，引以为戒。

　　 3 松花蛋松花蛋也可引起食物中毒

　　松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

　　 4 、臭豆腐　化学毒剂 “ 催生 ” 臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

　　 5 、味精　　每人每日摄入味精量不应超过 6 克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

　    6 、葵花子

　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

　　 7 、猪肝　每公斤猪肝含胆固醇达 400 毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

　　 8 、腌菜　长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

　　 9 、爆米花　爆米花中含铅量高达 10 毫克 / 500 克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

　　 10 、鱼干片鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

　　 11 、油条　　油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
　    12 咖啡　咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动， 5 分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

作者: 8284940 时间: 3.3.2010 20:47

作者: sweetyhoney 时间: 4.3.2010 11:48
咖啡啊。。。戒不掉了～

作者: 0571diu 时间: 5.3.2010 13:47
喜欢臭豆腐葵花籽爆米花鱼干片。。。
之前在KAUFLAND看到600g的爆米花还打算长期买呢。。。

作者: coco猫 时间: 5.3.2010 17:45

总算知道俺为啥这么笨了，除了味精，剩下的俺都爱吃，还常吃。。。。。。

作者: 物是人非 时间: 6.3.2010 01:34

总算知道俺为啥这么笨了，除了味精，剩下的俺都爱吃，还常吃。。。。。。 ...
coco猫发表于 5.3.2010 17:45

我比你更惨，都是我爱吃的，慢慢改善伙食吧。。。。要不就痴呆症了。

作者: coco猫 时间: 6.3.2010 09:21
回复 6# 物是人非

味精你也爱吃啊？？？？

作者: 两汉司徒 时间: 9.3.2010 21:34

强烈赞同，还要加上haltbar熏制肉类罐头

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