一、慈禧食补
二、练功和按摩
慈禧深信吕不韦最先提出的“流水不腐，户枢不蠹”的保健名言，一向注意形体锻炼。她的锻炼方法，主要是八段锦，每天清晨起床后，总要习炼一遍：其次是按摩，这也是她每天必不可少的活动项目。
所谓八段锦，是古人创制的一种健身术。它是在立位或屈膝成马步姿态下进行操练的，以上肢运动为主，也有躯干和头颈运动。是一种综合性、全身性的动作，能起到全面的健身作用。
慈禧每感到疲倦时，就分外喜欢按摩。而大太监李莲英又正好是施行按摩的高手，所以，慈禧按摩起来既方便又惬意。从中医学角度看，按摩能宣通气血，舒筋活络，祛瘀化滞。促进血液循环畅通，调整人体肌能，改善新陈代谢，有益于健康长寿。
(右边滴马脸怪蜀黍就是按摩大师李莲英~~膜拜………..一直在按摩，从未被超越)
（由于当时木有网上冲浪，PSP，KTV等，慈禧滴娱乐活动就是cosplay…….最爱cos观音菩萨…….观音哭了…..一直被模仿，从未被超越）
三、慈禧美容
食用鲜花
慈禧太后经常食用鲜花，用于美容美发。她常在荷花盛开的清晨，带领太监宫女泛舟莲湖，采摘新鲜的荷花，带回御膳房。然后御厨挑选肥厚完好的花辦，浸在用鸡蛋、鸡汤调好的淀粉糊里，入油锅炸至金黄色，作为酥脆可。的点心小食。慈禧太后还喜欢食玫瑰花，将鲜嫩的花辦捣烂，拌以红糖，经过御膳房的配料加工，制成玫瑰花酱，涂在面食点心上。
现代医学研究认为，花卉含有多种氨基酸、维生素、矿物质，有的还含有抗菌素、抗病毒物质，有助滋润肌肤、延缓皮肤衰老、消除皮肤色斑及防治皮肤病，使人体肌肤更加健美。
食用茯苓饼
慈禧太后在太医的推荐下，常命御膳房制作茯苓饼食用，还常以茯苓饼赏赐大臣。于是，茯苓饼越做越精细，而且成了清末期的名点。其做法是用茯苓、莲子、芡实、山药等中药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份。糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚各食1～2个。
现代医学研究发现，茯苓的有效成分主要为茯苓多糖，不仅能增强人体免疫力，而且具有较强的抗癌作用。
（再来一张佳丽们的秋冬时尚大片~~~皇帝是重口味~~远目…一直重口味，从未被超越）
玉棍摩擦面部
为了减少颜面皱纹，慈禧太后还时常用2根大约二三寸长的两头镶金的玉棍摩擦面部，以利美容。现代医学研究认为，由于玉棍光滑，适度地作面部磨擦。可促进颜面血液循环与皮肤的新陈代谢，起到防皱和消除皱纹的效果。
用玉棍摩擦颜面，有助于去除皮肤陈腐的角质层，防止角质层的变化，进而可增加皮肤透明感，保持皮肤柔软而光滑。还能消除毛孔中的皮脂、污垢，有效地防治粉刺等皮肤病。
乾隆年间，一位刘氏太医向皇族敬献了一种健身养颜肉汤。据说常喝能把皮肤撑平，让皮肤变得愈加娇嫩，颜色如玉石一般洁净。此方日后也成为精于养生之道的慈禧太后最喜欢的驻颜养生汤。那么，这道羹汤真如传说所言，有美容、抗衰老的功效吗？
食疗方保元汤是用一条一斤多的活鲫鱼、瘦牛肉半斤、猪蹄一个、生山楂一两、小红枣十个，共五样食品组成。制作方法是先把鲫鱼洗净，去鱼鳞内脏；将瘦牛肉洗净剁馅；猪蹄洗净去毛；生山楂和小枣去核。把以上食材一起放入锅中，加两升水，用小火熬一天或一夜时间。然后撇去渣滓浮沫，留取清汤，冰镇一夜。第二天早晨去掉汤上凝固的浮油，重新加热，早中晚分别喝一碗.
同志们，最最最重口味的来了，请屏住呼吸，让我们隆重迎接慈禧姐的内裤吧！！！！！！~~~~~
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（慈禧的内裤~~~原来，老佛爷才是丁字裤滴鼻祖中的翘楚中的先辈中的弄潮儿~~~慈禧立功了，慈禧立功了，不给芙蓉姐姐任何的机会，婷美古今维多利亚的秘密在这一刻灵魂附体，她代表了大清朝悠久的历史和传统，她不是一个人在战斗，她不是一个人）
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