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标题: 让你的双手更美丽 [打印本页]

作者: 今生有你 时间: 20.5.2004 14:17
每天我们都会使用到我们的双手，来帮我们完成许多工作，不管是生活上的必须行为，还是每天都要进行的保养和运动，所以双手对我们来说是很重要的一部份。 　　 　　但也就是因为我们每天都借着双手做了很多的事，我?就常误以为双手是我们运动到最多的一个部位，但其实并不然，因为手部也只有拇指和食指是比较常被使用到的位置，相对的其他部位就会被疏忽掉了。 　　 　　所以今天要介绍的是，能帮助?运动到手部的运动，让你在维持美丽的身体时，同时也拥有一双令人羡慕不已的双手喔！ 　　 　　这个运动说起来也很简单，就是同时将你的五根手指头用力地全力张开，让它伸展到最大的程度，然后再用力地紧紧地握到最小的程度，就这样反复地做这开合的动作。 　　 　　以为这样的动作作用不大，只要你有用力做的话，一定会感觉到手部的疲倦感，而且在寒冷的冬天做这个运动，你可以感觉到手会慢慢地温暖起来，有助你手部的血液循环和治疗肩酸的功能，更方便的是，无论你身在何地，什么时候，你都可以进行这个运动。

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