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标题: 工作压力大白领“另类强迫症”你有几种 [打印本页]

作者: 养生与创业 时间: 1.4.2011 13:48
标题: 工作压力大白领“另类强迫症”你有几种
工作压力大,多白领在不知不觉中产生了强迫症行为。可不少强迫症行为并非真正意义上的，而是比较另类的。这些“另类强迫症”能缓解白领的压力，也许还有一点点“阿Q”！
　　越冷越要喝冰水
　　在嘉业国际大厦从事IT工作的许小姐告诉记者，她有喝冷水的强迫症。“越冷越想喝冰水，还有烦躁的时候也会猛灌冷水。”许小姐自从大学毕业参加工作开始，就有了这样的习惯。冬天里，她是一直都在喝冷水。
　　许小姐说，她一般是一杯冷水一下子喝完，喝完之后感觉很爽很舒服。“年底了，公司的事多，经常有烦躁的时候。”一有不爽的感觉她就猛喝冷水，每天能喝3杯左右。
　　睡前必须找点事做
　　刘先生在新街口国贸大厦上班，长期从事文字工作让他习惯了夜猫子生活。如今，每天睡觉前，他总要找点事情做做。即使是冬天很冷的时候，亦或是很累的状态下，他都不会一上床就睡觉，总要进行一个“前奏”。“有的时候是看一会儿书，有的时候是听一会儿音乐。”实在找不到事做，他也要玩一会儿手机才入睡。
　　书、MP3、笔，是刘先生床头的必备品。他告诉记者，有时候担心第二天起不来，一上床就关灯逼自己睡觉，但是怎么也睡不着。“翻来覆去就是睡不着。”无奈之下，他只好开灯翻几页书来“催眠”自己。有趣的是，当没有书可看的时候，刘先生竟找来《成语字典》看。“每个成语都有一个小故事，也很好看啊”。
　　遇到吸管就咬
　　王小姐是新世界中心内一家广告公司的职员，她有个绰号叫“吸管杀手”。原来，王小姐见到吸管就咬。“反正只要是我喝水用的吸管，基本上没有‘留全尸’的。”她坦言，自己有这个习惯已经很久了。
　　喝水的时候，她必须要有吸管，当然太烫的除外。“一边喝一边咬，当水喝完之后，吸管基本已经被从上咬到下了，全都是牙印。”王小姐大方地告诉记者，即使是在餐厅用餐，她也会毫不顾忌地咬吸管，不会顾及别人异样的眼光。“管那么多干嘛？该咬就咬啊。”
　　“另类强迫症”不必担心
　　对于白领们的“另类强迫症”，国家二级心理咨询师蒋艳芳表示，强迫症是现代都市上班族较常见的表现，有利有弊。“有些强迫动作会影响到人的正常作息，导致人体重要的生物钟紊乱。如果能适当控制它，转弊为利，对人体而言就是一项保护性措施了。”
　　在她看来，有些强迫症行为甚至能促使白领上进。“刘先生强迫自己睡觉前看书，这无疑增加了他学习的机会，日积月累，他的知识会越来越丰富。”蒋艳芳表示，有些轻微的强迫行为大可以轻松地接受它，对生活也是一种压力的释放。

作者: 不挤公交车 时间: 2.4.2011 05:17
压力太大

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