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标题: 我的减脂瘦身营养美食 - “醇香曲奇饼”【照片】 [打印本页]

作者: 越多越过瘾 时间: 13.6.2011 19:52
标题: 我的减脂瘦身营养美食 - “醇香曲奇饼”【照片】

5月29日：饮食挑战#5 – 我的营养减脂“醇香曲奇饼”
本周饮食挑战的主题是：在运动后及时补充碳水化合物和蛋白质，这样做的目的是有助于身体恢复，肌肉的营养补给，有效减少第二天的肌肉酸疼，使健身的效果最大化。如果有条件的话，最好在运动后30分钟内补给营养，这是最好的啦。根据以上理论，我今天给我大家推荐的一款减脂营养美味就是“醇香曲奇饼”。

具体做法请见我的博客，我签名里有地址。

张姝

作者: 两汉司徒 时间: 13.6.2011 20:53
本帖最后由两汉司徒于 13.6.2011 20:56 编辑

今天有点累了，简单看了一下您的博客，好像烤箱用的很多

作者: 越多越过瘾 时间: 14.6.2011 21:15
对，很健康的一种吃法。

作者: ymxdd 时间: 2.11.2011 13:55
看着很有食欲

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