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标题: 睡前吃不会发胖的6种食物 [打印本页]

作者: 笑对人生 时间: 29.6.2011 14:02
标题: 睡前吃不会发胖的6种食物
1、香蕉：卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便；
2、菊花茶：舒眠；
3、温牛奶：镇静、补充钙；
4、蜂蜜：助放松；
5、土豆：减肥佳品，帮助睡眠；
6、燕麦片：褪黑色素，助睡眠。

作者: 一锅米饭 时间: 29.6.2011 15:15
睡前喝点牛奶有助睡眠

作者: miaomiaotian 时间: 29.6.2011 16:33
蜂蜜,我怎么是什么时候吃都胖，现在根本不敢吃了。

作者: 笑对人生 时间: 29.6.2011 16:39
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蜂蜜应该不会，可能是夹带吃别的胖。

作者: 花雨 时间: 29.6.2011 16:41
燕麦是个好东西～

土豆是减肥食品啊～学习了～

作者: 笑对人生 时间: 29.6.2011 16:52
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土豆我一直认为是增肥。

作者: 花雨 时间: 29.6.2011 16:54
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高淀粉……

作者: l@kritz 时间: 30.6.2011 11:50
土豆?!

作者: libby2009 时间: 13.7.2011 11:18
同问，土豆还减肥？

作者: 琅钺 时间: 13.7.2011 11:19
回复 libby2009 的帖子

白煮的土豆减肥的
不能吃土豆烧肉

作者: dateqwer 时间: 13.7.2011 12:13
睡前喝牛奶肯定会胖，我就是个悲剧的例子

作者: 醉玲珑 时间: 14.7.2011 11:59
mark

作者: 清水水 时间: 14.7.2011 15:41
水

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