德国开元华人社区 开元周游

标题: 【熬夜一族的饮食指南】 [打印本页]

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作者: 零下68度    时间: 23.8.2011 10:11
标题: 【熬夜一族的饮食指南】
1、营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；2、能量补充：香蕉木瓜酸奶；3、美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；4、食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；5、解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷；⑹安神：枸杞茶，枸杞、红枣3-4粒

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作者: 蓝雪鸢    时间: 23.8.2011 13:49
正是我需要的呢~~

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