德国开元华人社区 开元周游

标题: 提高新陈代谢的王道tips 超Q图解版 [打印本页]

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作者: 海鲜豆腐饭    时间: 19.12.2011 21:58
标题: 提高新陈代谢的王道tips 超Q图解版

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. S7 L' f; C3 z1 I& x& Q不用在健身房里挥汗如雨，你也能成功燃烧卡路里，工作学习之余，来点Q版小动作，轻松燃烧“小宇宙”
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作者: 11235813    时间: 20.12.2011 13:17
感谢楼主，这些图真好玩。我以前学过简单的有氧健身操和淋巴按摩法，感兴趣的姐妹可以大家一起练练。

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作者: 千与千寻oo    时间: 20.12.2011 14:05
支持一下

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作者: Luzius    时间: 20.12.2011 22:08
坚持才是王道

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作者: 海鲜豆腐饭    时间: 20.12.2011 23:08

11235813 发表于 20.12.2011 14:17
9 _- Q5 I% Z5 N+ m! j) L感谢楼主，这些图真好玩。我以前学过简单的有氧健身操和淋巴按摩法，感兴趣的姐妹可以大家一起练练。 ...

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+ b1 C0 q0 l# P, X  C不谢，天冷了，在家练个十分钟，手心暖暖的，很舒服，
2 e* X6 w! q9 n+ {9 w$ y' J
" g  t4 T+ }9 X  c说到有氧操，跳过郑大妈的半小时的健身舞，感觉也蛮不错的。淋巴按摩法是什么呀？

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作者: 海鲜豆腐饭    时间: 20.12.2011 23:13

千与千寻oo 发表于 20.12.2011 15:05
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作者: 海鲜豆腐饭    时间: 20.12.2011 23:15

Luzius 发表于 20.12.2011 23:08
坚持才是王道

条条大路通罗马，好的方法有很多，关键是坚持

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作者: 11235813    时间: 24.12.2011 17:26

海鲜豆腐饭 发表于 21.12.2011 00:08
不谢，天冷了，在家练个十分钟，手心暖暖的，很舒服，
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3 X& ~5 h0 R, ]7 ^0 I$ J/ G* g说到有氧操，跳过郑大妈的半小时的健身 ...

我从01年开始练习简方达的那套健身操。淋巴按摩是杂志上学的一系列帮助瘦腿的按摩动作^-^

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