标题: 常吃红薯的7个好处-可防治便秘美容养颜 [打印本页] 作者: 官光水 时间: 23.4.2012 09:26 标题: 常吃红薯的7个好处-可防治便秘美容养颜 红薯既是人人爱吃的绿色美食，又是强身壮体的营养品和防病治病的食疗品。所以，不论男女老少，秋冬常吃红薯好处多多。 - i. x2 Y9 O% m ( q' A5 y2 j7 V& y3 [
防治便秘 红薯含有淀粉和纤维素，它们在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，推动粪便通行，并避免毒物在肠内久存。4 z9 s; Q* W8 `. ]) C% z ?4 R/ N+ T
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防癌抗癌 它含有的“脱氢异雄固酮活性物质”，可抑制癌细胞的产生和增长，特别是对防治肠癌有其独特作用。: Z0 T& E8 K' { K7 D. [9 I
) Z( ^4 j; u' T1 f4 v) |$ N: ]+ o 防治肠胃病 它可中和体内食物产生的酸性，起到调和酸碱平衡的作用，有助于食物的消化吸收。 # _& e' J& D. S2 V * U2 V3 n9 y# ]! y$ f
防治心脑血管病 它含有胶原和粘多糖，能抑制胆固醇在动脉壁沉积，保持血管弹性，促进血液畅通，从而能防治心脑血管病。/ R5 @4 {; Q; H K
+ Z1 O1 h# t2 X7 T; u* W( Y 防治老年肥胖 它所含的类似雌激素的物质，除能阻止脂肪在肌体沉积外，还能阻止糖分转化成脂肪，从而起到防肥减肥的作用。* [% R+ H. p/ W' `- S$ M8 ~
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美容养颜 红薯含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。 # J: T' v9 V d3 z) q0 J, d0 x : K1 K, O6 q3 [" ^* S5 t# D 健身缓老 它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力，都是健身长寿之宝，都能使人延年益寿。（杨吉生）/ h: L( { s2 d5 q4 l N- a
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