德国开元华人社区开元周游

标题: 夏季必吃的防晒食物！！！ [打印本页]

作者: 典典典妞 时间: 14.5.2014 18:49
标题: 夏季必吃的防晒食物！！！
黑巧克力

巧克力内富含多种抗氧化物，如可可多酚和类黄酮等，适量摄入可减少有害紫外线伤害，预防皮肤癌。

西红柿

美国洛杉矶皮肤科专家安妮·邱博士表示，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。

西兰花

西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。

椰子油

椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心主任弗兰克·李普曼博士表示，适当吃椰子油可以保护肌肤。

枸杞

多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

咖喱

咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。

作者: yangle1 时间: 14.5.2014 21:32
············

作者: 有容乃大 时间: 15.5.2014 09:25

作者: kinna 时间: 15.5.2014 11:17
kk

作者: kqwater 时间: 18.5.2014 09:53
kk

作者: xd1108 时间: 18.5.2014 10:26

作者: levkoje07 时间: 19.5.2014 08:22
看看

作者: 漂在德国 时间: 23.5.2014 07:39

作者: 和南 时间: 23.5.2014 07:41
看看可

欢迎光临德国开元华人社区开元周游 (https://forum.kaiyuan.cn/)

德国开元华人社区 开元周游

德国开元华人社区开元周游