德国开元华人社区 开元周游

标题: 【减肥先要排毒】 [打印本页]

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作者: 零下68度    时间: 29.5.2015 20:21
标题: 【减肥先要排毒】
1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。

2、肾排毒：黄瓜。

3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、蔬菜等。

4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。


5、每周吃一天全素食。

6、少吃盐。

7、适当补充一些维生素。

8、细嚼慢咽可助排毒和减肥哟。

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