10种饱腹消脂优质减肥食物

笑对人生

1多谷米=排便顺畅+消除水肿
2豆芽=排除宿便+高纤低卡
3冬瓜=增加饱足感+瘦身消肿
4小黄瓜=利尿排便+降低体脂肪
5木瓜=分解脂肪+促进排便
6红豆=利尿排便+高纤消肿
7洋菜=增加饱足感+通便顺畅
8紫菜=代谢脂肪+轻盈消肿
9鳕鱼=促进血液循环+增强体力
10茶=消除水肿+利尿祛脂