请厨房高手出主意

后村阿哥

本周五决定要弄一次晚餐。我一个人一个月没有开炉子了，减肥也有效果，现在87千克，减了8千克，嘿嘿。
请高手帮忙出2、3个菜谱，最好有过程，或者前面大家已经发的，适合我的，不胜感激～～
做好后照片会贴上，供大家拍砖，嘻嘻～

笑对人生

要减肥少做油腻的.凉拌素食不错.

wowo

今天我家的晚餐是炒年糕和炖粉条
是好不容易才想出来的,分享一下

干的年糕亚超有卖,提前泡好
干菇也泡好
炒肉,下年糕和香菇,炒 一会儿之后加水盖盖焖一会,收汁就好了
中间要加酱油料酒和蚝油,嗯,很有滋味

后村阿哥

哈哈，今天终于鼓足勇气来上图片，厨房比较乱，而且是一个小伙子客人帮我弄的，谢谢他了。

准备蔬菜


回锅肉备料


红烧排骨，还没起锅


水煮鱼，正宗川味


近照


回锅肉


完毕，今天吃的好饱，香槟也开了，嘿嘿，啤酒业喝了。安逸

笑对人生

几个大小伙已经算做得不错.支持LZ一下.
PS:回锅肉还缺豆瓣酱和甜酱.

[ 本帖最后由 笑对人生 于 13.10.2007 22:00 编辑 ]

baerin

wowo

呼朋唤友的功夫一流啊

bigshot

原帖由 后村阿哥 于 13.10.2007 20:43 发表
哈哈，今天终于鼓足勇气来上图片，厨房比较乱，而且是一个小伙子客人帮我弄的，谢谢他了。

准备蔬菜
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回锅肉备料
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红烧排骨，还没起锅
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水煮鱼，正宗川味
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近照
149435 ...

还让不让人活啊～
口水哗哗的

蓝水晶

希望一个月以后我也少8千克,好别扭哦 还是8公斤好了