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转-----全套瑜伽，真人示范

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笑对人生

发布时间: 6.8.2013 09:57

正文摘要:

第一式站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。

回复

xinyuvictory 发表于 6.8.2013 17:19:19

第十三式，大家都能做到滴

其它的，都是锻炼的好办法，慢慢学，谢谢楼主分享。

笑对人生 发表于 6.8.2013 16:47:54

Jans 发表于 6.8.2013 16:25
我是进来看模特的

赶脚咋样？可惜不是我。

笑对人生 发表于 6.8.2013 16:47:20

baerchen2004 发表于 6.8.2013 14:17
我能做到位的，估计就那个仰卧式和最后的霹雳坐吸气式

哈哈哈，我能做到的也没几个。

笑对人生 发表于 6.8.2013 16:46:54

花瓣糖果发表于 6.8.2013 11:33
感谢笑姐。。。我看的都全身疼。。。。

呵呵，我也是好多根本做不到位，老胳膊老腿儿怕折。

Jans 发表于 6.8.2013 16:25:49

我是进来看模特的

baerchen2004 发表于 6.8.2013 14:17:02

我能做到位的，估计就那个仰卧式和最后的霹雳坐吸气式

花瓣糖果 发表于 6.8.2013 11:33:16

感谢笑姐。。。我看的都全身疼。。。。

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