测验:<br /><br /> 下面有8个题目,请你在甲、乙、丙三个选择中,选出哪一句话最适合于你。<br /><br /> 1.遇到令人恼怒的事情<br /><br /> (甲)我会大吼出声,让每个人都知道我的愤怒。<br /><br /> (乙)我一句话也不说,好像变了一个人似的。<br /><br /> (丙)我尽量不发脾气,争取用有效的方法解决麻烦。<br /><br /> 2.当我感觉受到伤害时<br /><br /> (甲)如果我觉得确有必要,就把它说出来。<br /><br /> (乙)我当场就说出来。<br /><br /> (丙)由于非常痛心,也许我永远不会把它说出来。<br /><br /> 3.当别人冲我发脾气时<br /><br /> (甲)我时常想办法平息他的怒气或者干脆走开。<br /><br /> (乙)我会听他说些什么,然后劝他冷静下来,让彼此能够谈谈。<br /><br /> (丙)我觉得这是正常行为,因为我也会发脾气。<br /><br /> 4.与家里人发火时,你会摔东西吗?<br /><br /> (甲)有时候会。<br /><br /> (乙)只有在吵过架,事过之后才会。<br /><br /> (丙)从来不会。<br /><br /> 5.你认为吵架会破坏爱情吗?<br /><br /> (甲)是的,我认为会。<br /><br /> (乙)并非如此,我认为建设性的吵架还能增进爱情。<br /><br /> (丙)不见得,也许有那个可能。<br /><br /> 6.遇到困难,你是否会把怒气发泄在离你最近人的身上?<br /><br /> (甲)从来不会。<br /><br /> (乙)经常如此。<br /><br /> (丙)尽量不这样。<br /><br /> 7.在学习和工作期间,你曾向人发脾气吗?<br /><br /> (甲)有过。对同学或同事。<br /><br /> (乙)有过。对老师或领导。<br /><br /> (丙)从来没有过。<br /><br /> 8.如果你被拉去和一位令你生气的人讨论事情,你会<br /><br /> (甲)尽快退出讨论会。<br /><br /> (乙)不愿动怒,而且迁就他。<br /><br /> (丙)告诉他,他错在那里。<br /><br /> 评分表:<br /><br /> 1.(甲)2 ?(乙)0 ?(丙)1<br /><br /> 2.(甲)1 ?(乙)2 ?(丙)0<br /><br /> 3.(甲)0 ?(乙)1 ?(丙)2<br /><br /> 4.(甲)2 ?(乙)1 ?(丙)0<br /><br /> 5.(甲)0 ?(乙)2 ?(丙)1<br /><br /> 6.(甲)0 ?(乙)2 ?(丙)1<br /><br /> 7.(甲)2 ?(乙)1 ?(丙)0<br /><br /> 8.(甲)0 ?(乙)1 ?(丙)2<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />分析:<br /><br /> 0~5分:这样的低分数表示,你出于某种理由而很怕生气———不但怕自己生气,也怕别人生气。心理学者认为你很内向,不愿将自己的内心显现于众人,你甚至自以为是属于那种“从来不生气的人”。事实上,你可能在欺骗自己。<br /><br /> 6~11分:该得分属于普通“正常”的脾气。你往往能够领悟自己是否在生气,而且能适当地表现出来。大致上,你不是个容易发脾气的人,主观上也不严格控制情绪外露。不过,因为你想做个有理性的人,可能会稍微压制脾气,不让自己把感觉强烈地表现出来。<br /><br /> 12分以上:你在愤怒的表达上没有任何困难。换言之,该发脾气就发,这往往是件好事,只是你自己可能被他人看起来害怕,觉得你有敌意、粗暴。你对生活的情节颇为敏感,有时甚至无法抑制自己的情绪表达。心理医生告诫你:小心为妙!<br /> |