生理期减肥

粉红色金鱼

呵呵~<br><br>几天没来，DD怎么变成这方面的专家了。HOHO~

wjw

妇产科医生都还是男得多呢！也不是专家，就是看到过，知道些。再从网上拷贝一点！就那么简单啦！呵呵！

粉红色金鱼

<!--QuoteBegin-wjw+Apr 18 2004, 07:36 --></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><b>QUOTE</b> (wjw @ Apr 18 2004, 07:36 )</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> 妇产科医生都还是男得多呢！也不是专家，就是看到过，知道些。再从网上拷贝一点！就那么简单啦！呵呵！ <!--QuoteEnd--> </td></tr></table><div class='postcolor'> <!--QuoteEEnd--><br>  <!--emo&:$--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /><!--endemo--> <br><br>看来你是妇产科医生外加资深美容顾问，哈哈~<br><br>我建议你开一个叫<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><b>WJW热线</b></span>的帖子。大家有问题都去请教你，多好！

wjw

好呀！等我哪天毕业了，有时间一定弄他一个！就怕到时候没人光顾啊！<br><br>不过现在嘛，还是什么时候有空什么时候上来，能说点什么就说点什么！

粉红色金鱼

<!--QuoteBegin-wjw+Apr 18 2004, 09:38 --></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><b>QUOTE</b> (wjw @ Apr 18 2004, 09:38 )</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> 好呀！等我哪天毕业了，有时间一定弄他一个！就怕到时候没人光顾啊！ <!--QuoteEnd--> </td></tr></table><div class='postcolor'> <!--QuoteEEnd--><br> 怎麽沒人光顧阿！<br><br>我一天頂一次，呵呵~<br><br>期待你放假哦~ <!--emo&(F)--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/rose.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rose.gif' /><!--endemo-->  

daijuhuadelvcha

  <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo-->  <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo-->  

daijuhuadelvcha

哪里有玉米粥卖?我都想死了&#33; <!--emo&:rolleyes:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' /><!--endemo-->  

鬼妹妹

瘦身福利期<br>为经期来的1~7天，此时女性荷尔蒙降低，新陈代谢差，加上失血容易使人疲累，且体重上升有腹泻或便秘等情形，应多休息，不建议做运动。多吃高纤维的食物，不要相信巧克力会在帮你调整情绪的同时不会带给你脂肪，大S有句话很经典：只有得癌症的时候才吃什么都不会胖！<br>瘦身黄金期<br>为经期结束后的7天，是体重最瘦的时期，新陈代谢快，消化功能佳，此时最能控制食欲，适合执行严格的减肥计划。坚持333运动原则，即每星期至少运动三次，每次至少三十分钟，心跳至少要达到130。<br>瘦身平快期<br>也就是15~21天，代谢能力又渐趋缓慢，为次佳减重期，应维持低卡低脂的饮食，加上持续运动。小S推荐跳绳+仰卧起坐，这一个礼拜要抓紧一点。<br>瘦身缓慢期<br>进入经前症候群，情绪起伏变化大，因体内开始囤积水分，体重会稍微上升，切忌藉由甜食放纵口欲哦。避免太咸，太油腻的东西，以防身体肿胀。<br>主食调整<br>少淀粉，糖类：多维生素C，钙，铁，碘；多喝水<br>

schnuller

dd

pretty baby

我也刚研究过这个，
准备实施一下。