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心情愉快法 ─ 索達吉堪布開示

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发表于 4.3.2013 10:16:23 | 只看该作者回帖奖励

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“心情愉快法”——双目直视虚空，不执著一切而自然放松，心胸尽量放大，在这样的境界中坦然安住。然后念诵“达雅他嗡措姆迷勒那德卡踏母索哈”，这个咒语念7遍、108遍都可以。如此观修，有助于我们天天好心情，人际关系趋于改善，许多不顺迎刃而解。

敬錄自索達吉堪布的微博

http://www.weibo.com/suodj

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