有对易筋经感兴趣的吗？

Munichzz

我除了偶尔参加westpark的武当功夫外，主要重心还是易筋经，

十二势与十二正经对应关系

《易筋经》 十二势与《黄帝内经》十二正经对应关系 一、 韦陀献杵第一势 手太阴肺经 二、 韦陀献杵第二势 手阳明大肠经 三、 韦陀献杵第三势 足阳明胃经 四、 摘星 换 斗 势 足太阴脾经 五、 倒拽九牛尾势手 少阴心经 六、 出爪 亮 翅 势 手太阳小肠经 七、 九鬼拔马刀势足 太阳膀胱经 八、 三盘 落 地 势 足少阴肾经 九、 青龙 探 爪 势 手厥阴心包经 十、 卧虎 扑 食 势 手少阳三焦经 十一、 打 躬 势 足少阳胆经 十二、 掉 尾 势 足厥阴肝经

有感兴趣的没
如果有兴趣， 大家可以一起学习 练习。

Munichzz

道家有一种说法“筋长一寸，寿延十年”，
老子《道德经》中也说“人之生也柔弱，其死也坚强；草木之生也柔脆，其死也枯槁。”
人从生到死的过程，就是个由软变硬的过程。

所以练就一副柔软的筋骨，对于人体健康意义重大。

易筋经是长寿经