一个人的晚餐

后村阿哥 · 发表于 22.10.2007 20:31:44

一个人的晚餐不会有变化。主食是一大碗色拉，一杯红酒。这个准备起来还是很快地.

红酒就是一般的LE FIlou，我买了好多放在家里。每次晚餐控制在大半杯，约250ml.

色拉主要是玉米，色拉菜，黄瓜，青椒，有时加豆。调料有色拉包，橄榄油，苹果醋。

今天加餐，自己给自己烤了一个Flemmerfillet，主要是方便，而且高蛋白。这个鱼我冰箱里也很多。

大功告成，吃完收工！

后村阿哥 · 发表于 22.10.2007 20:42:53

吃之前先把鱼弄成小块，是汤汁能均匀。然后慢慢小口小口吃，就好了。要是凉了就没什么味道了。

后村阿哥 · 发表于 22.10.2007 20:44:44

原帖由 xiaoxiao0504 于 22.10.2007 21:35 发表
这个鱼我最近也有吃，今天刚买了个有蘑菇的，味道还不错，呵呵，就是经常烫到

啊，能看见蘑菇吗？我以前是额外买蘑菇切块加在上面，业很好。我们这里是小地方，超市就两种，青椒和西兰花味道的。

pretty baby · 发表于 22.10.2007 20:56:57

简洁有营养，赞~

笑对人生 · 发表于 22.10.2007 21:42:32

LZ小康哦.

水蓝色 · 发表于 22.10.2007 22:01:00

主食呢？这些不能吃饱吧？

fangyue · 发表于 22.10.2007 23:51:07

还是爱吃米饭抄菜

分飞 · 发表于 28.10.2007 08:51:46

很生活~

sia · 发表于 28.10.2007 12:32:05

不错~楼主~偶饿鸟

蓝水晶 · 发表于 28.10.2007 13:10:57

这个鱼烤的时候，上面铺一下锡纸，会不太容易糊掉吧？很久没吃了，怕胖

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