令女人漂亮的简单方法

MarsIiang

十多年前，港星林青霞公布了她的美容方法，就是每天喝八大杯开水，这么简单的一句话，令港澳台和内地的万千贪靓女人纷纷效仿。令女人漂亮的方法，最常见的有下面几种：
*早晚两杯白开水
充足的水份是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会让她们的身体过早老去，皮肤因“缩水”而失去光泽。女人要做的是，至少早晚各一杯水。早上的一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水份，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因 缺水而过于粘稠。
*一个西红柿
在水果和疏菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少一个西红柿，可以满足一天所需和维生素C。
*一杯醋
女人还是有“醋意”好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水中水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍稍放一点醋，就能起到养颜的作用；在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。。
*一杯酸奶
    从补钙角度看来，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
*一瓶矿泉水
一定是名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等与给面部做了一次微量元素的营养补充。
*一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再也没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
*一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在皮肤的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

笑对人生

做漂亮美女挺好.

kruemmel

又学到不少，呵呵，

黄沙百战穿金甲

最重要的没说。。。楼主不说我也不说