和颜悦色的美容食品ZT

红袖添香

牛奶:晚间最好的助眠美肤佳品。可改善人体细胞活性，延缓衰老，有丰肌美颜等功效。<br><br>蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素.维生素及糖类，可使皮肤红润有光泽，还能消除皮肤色素，增强肌肤弹性.<br><br>大枣:热量很低，即使睡前吃也不会发胖。对雀斑、痤疮、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等影响面部美容的疾病有一定治疗作用.<br><br>松子：饱含油质，能够养血、滋阴。其中的优质蛋白质以及多种维生素，可以抗疲劳，增强皮肤活力，消除皱纹.<br><br>苹果：含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢体内多余盐分。“苹果酸” 还能代谢热量，防止下半身肥胖。<br><br>海苔: 富含维生素A,维生素B1,维生素B2及矿物质和纤维素,利于调整体液平衡.<br><br>香蕉: 在加班或者需要熬夜又怕晚餐发胖的时候,可以用香蕉代替,它有特多的钾,纳,而脂肪的含量却低得很,对美肤瘦身也很有好处.

小南

上面的都是我喜欢吃的东西. 可是偶经常的熬夜, 所以脸色 <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/sad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad.gif' /><!--endemo-->  

红袖添香

一熬夜,黑眼圈什么都出来了.什么都补不了.<br>呵呵,还是早睡早起身体好,身体好皮肤自然水灵.

小南

JJ说的极是. 但是只要一放假或者考试,就会过的很混乱,都不知道是哪国的时差了<!--emo&:unsure:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/unsure.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='unsure.gif' /><!--endemo--> 有一段时间了,都是5点睡觉,下午3,4点才起床,汗~~~~~~~

狗狗

熬夜最不好了，生物钟也会打乱，而且使皮肤保养得大敌 <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/sad.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad.gif' /><!--endemo-->  

katze9

真忙起来，哪还记得保养皮肤的事．我总是在事情都忙完了，突然有天照镜子被自己吓着了才记得要去保养这件事．唉．．．ＴＭＤ，是谁要求女人皮肤要好的？

zining

我最近也是在熬夜加天天对着电脑， <!--emo&:^:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/cry_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry_smile.gif' /><!--endemo--> 前几天朋友说我有很深的黑眼圈<br><br>要天天都美丽实在是太难了 <!--emo&:&#33;--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/excl.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='excl.gif' /><!--endemo-->  

yulia

   <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='smile.gif' /><!--endemo--> 请问：最近总是失眠，有没有对睡眠有帮助的啊！！！！<br>     在此谢过。。。。。