成人喝牛奶 每天1杯好

有容乃大

越来越多的实验资料和对成年人进行的研究表明，喝牛奶与发生某些癌症的危险增加相关。为找出发生这种相关性的原因，研究人员对牛奶里的微量成分进行了大量的化学分析。
　　13种雌激素代谢物 据美国国家癌症研究所的报告，牛奶里被检测出13种雌甾酮、雌二醇这两种雌激素的代谢物。在一杯牛奶里（235毫升）含0.5～2.4毫微克雌激素代谢物。激素是指导人体内细胞的基因何时启动与关闭代谢反应的信号物质。牛奶所含的微量激素与激素代谢物会干扰人体的内源激素的生成及功能。以2-羟基雌甾酮为例，它是牛奶中活性最高的激素代谢物。
　　雄性激素 牛奶里还被检测出睾丸酮和其他雄性激素。在一杯牛奶里，约有6毫微克睾丸酮和其他雄性激素。尽管只有雌激素才是增加肿瘤发生危险的物质，但雄性激素却是引起[url=http://dise.health.sohu.com/disease-2449.shtml]痤疮[/url]等皮肤病的因素。在牛奶里，至少含有一种使雌激素受体数量增加的雄性激素??5α-孕甾二酮。而雌激素受体数量增加也能刺激肿瘤细胞的生长。
　　细胞生长因子 一杯牛奶约含18微克胰岛素样生长因子-1（IGF-1），这种生长因子与身高和双胞胎出生率相关。研究证明，喝牛奶能增加血液里IGF-1的浓度，并能完全占据雌激素在乳房组织里的位置。换句话说，就是在没有其他因素存在的情况下，IGF-1能使细胞生长。当雌激素存在时，IGF-1的出现就能引起乳腺增生和增加乳腺癌的患病危险。
　　每天喝一杯牛奶比较合适
　　来自哈佛大学等研究机构的营养流行病学和奶制品的36位专家新近达成的共识为，美国2005年修订牛奶食用指导原则“推荐成年人每天喝三杯牛奶”是不明智的，成人每天喝一杯牛奶比较合适。

笑对人生

牛奶听说喝多也不好。其实到底多少是多呢？

有容乃大

牛奶听说喝多也不好。其实到底多少是多呢？
笑对人生 发表于 4.4.2010 21:33

   每天一杯比较合适

笑对人生

每天一杯比较合适
有容乃大 发表于 4.4.2010 21:37

    乃大是医生么？听说年纪大的人不合适每天喝牛奶，因为钙什么的。

有容乃大

乃大是医生么？听说年纪大的人不合适每天喝牛奶，因为钙什么的。
笑对人生 发表于 4.4.2010 21:41

年纪多大？
    来自哈佛大学等研究机构的营养流行病学和奶制品的36位专家新近达成的共识为，美国2005年修订牛奶食用指导原则“推荐成年人每天喝三杯牛奶”是不明智的，成人每天喝一杯牛奶比较合适。
俺是正宗Informatiker呀，怎么忘了？

笑对人生

年纪多大？
    来自哈佛大学等研究机构的营养流行病学和奶制品的36位专家新近达成的共识为，美国2005年 ...
有容乃大 发表于 4.4.2010 21:45

    那俺听嫩滴，那天喝了摔一跤就折了俺就找嫩哈。

有容乃大

那俺听嫩滴，那天喝了摔一跤就折了俺就找嫩哈。
笑对人生 发表于 4.4.2010 21:48

    啊，还有这事？
千万别。

笑对人生

啊，还有这事？
千万别。
有容乃大 发表于 4.4.2010 21:52

    玩笑，别怕，俺这把老骨头还是挺能经得起风吹雨打的。

有容乃大

玩笑，别怕，俺这把老骨头还是挺能经得起风吹雨打的。 ...
笑对人生 发表于 4.4.2010 21:53

    干嘛说自己老...

笑对人生

干嘛说自己老...
有容乃大 发表于 4.4.2010 21:55

    为什么怕说老？身体的老化没人能阻止，但心灵的年轻也没人能阻止俺。
PS：老弟，看俺蹦那么老欢肯定年轻着呢。