身体不适“粥”调理

鬼妹妹

　　春季，也和其它季节一样，身体不适可以用相宜的饮食加以调理。其中，食用“药粥”是既简单又实用的防病方法。 <br><br>　　韭菜粥： <br><br>　　先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚随量服用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质，且有调味杀菌等作用。因其性热助阳 <br>，凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。 <br><br>　　芹菜粥： <br><br>　　将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮成粥，早、晚随量服用。春季肝阳易动，常使人肝火上升，头痛、眩晕目赤，病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。 <br><br>　　薄荷粥： <br><br>　　取薄荷15克，煎汤候冷。用粳米50克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即可，借早、晚餐温热服食。中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人春季吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。 <br><br>　　枸杞粥： <br><br>　　取枸杞50克，粳米100克，同煮成粥，早、晚随量服食。枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。此外，枸杞粥还有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。<br><br>

mmmm

  <!--emo&:d--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/teeth_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='teeth_smile.gif' /><!--endemo--> 好，这就烧粥去。补啊补。

粉红色金鱼

不爱喝粥~<br><br>555

番茄猪^o^

今天刚煮了皮蛋瘦肉粥！~

zining

虽然不太爱喝稀饭，但如果有可口的小菜我还是会勉为其难的  <!--emo&:$--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /><!--endemo--> <br><br>看在能补身体的份上 <!--emo&:rolleyes:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' /><!--endemo-->  

奶嘴儿

一会去试试！嘿嘿！

向毛主席保证

粳米是什么米呀?

BROKEDOWN

这个...这个...这个这个.............

NovemberRain

恩，确实好粥。。。。

<!--QuoteBegin-向毛主席保证+Apr 12 2004, 22:05 --></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td><b>QUOTE</b> (向毛主席保证 @ Apr 12 2004, 22:05 )</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> 粳米是什么米呀? <!--QuoteEnd--> </td></tr></table><div class='postcolor'> <!--QuoteEEnd--><br> 是大米的一种！<br>凝性特别好！<br>好像做粥是最好的一种！