秋季运动健身要注意“四防”

蓝雪鸢 · 发表于 20.9.2012 09:58:03

秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防：

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jedihappy · 发表于 20.9.2012 11:37:16

kkkkkkkkkkk

yangya · 发表于 21.9.2012 21:21:49

木有鱼丸 · 发表于 21.9.2012 21:50:26

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