DIY超级润肠消脂瘦身美味

七月猫猫

1.火腿蔬菜沙拉<br /><br />　　材料：绿叶生菜、一片火腿、4个樱桃西红柿、10粒葡萄、醋、油、盐、胡椒少许。 <br /><br />　　做法：<br /><br />　　1.把火腿肉切成条；<br /><br />　　2.把樱桃西红柿、葡萄放在绿叶生菜上，盛于盘中；<br /><br />　　3.加入1勺醋、2勺油、盐及胡椒粉即可。 <br /><br />　　美食特色：美味又有水果的清香。<br /><br /><br /><br />2.水果沙拉<br /><br />　　材料：菠萝50克、苹果50克、猕猴桃50克、香蕉50克、小西红柿8个、樱桃若干。 <br /><br />　　配料：红葡萄酒1杯，白糖少许。 <br /><br />　　做法：<br /><br />　　1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；<br /><br />　　2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；<br /><br />　　3.一个小时后从冰箱取出，将樱桃去蒂放入即可。 <br /><br />　　美食特色：爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有<br /><br />

七月猫猫

这几天LG出差，准备来试一试，嘻。。

baerin

Salat nach meine Rezept<br /><br />Salatbl&auml;tter (egal welche oder sortiert)<br />Tomaten<br />Gurkenscheiben<br />Mais in Dose<br />Oliven<br />Thunfisch<br />Zwibelringe (wenig)<br /><br />Knorr Salatkr&ouml;nung mit 50% wasser und 50% Pflanzen&ouml;l <br /><br />zusammen bringen und gut mischen<br /><br />FERTIG&#33;&#33;&#33;  <!--emo&--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/biggrin.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='biggrin.gif' /><!--endemo-->

七月猫猫

今天试了第一个沙拉，现在好饿。。不进厨房，不进厨房。。。忍啊忍。。。

baerin

我晚上虽然吃的东西很健康，但是满满吃了一肚子，撑得慌啊~  <!--emo&:wacko:--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wacko.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wacko.gif' /><!--endemo-->