春天祛湿排毒的饮食疗法

BROKEDOWN

春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。古语也有说：干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法：<br><br>　　苹果和鲜奶<br><br><br>　　别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃(车厘子)、葡萄也有不错的排毒功效。<br><br><br>　　海带绿豆汤<br><br><br>　　海带中的胶质成份能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。间中饮用海带绿豆汤，毒素自然地随着你的大小便排出。汤好饮有益，又不需要泄得那么辛苦。另外，薏米也是很好的祛湿食物，加在一起煲汤饮，又增加了祛湿的功效。<br><br><br>　　水<br><br><br>　　大家别忘记了最好的排毒载体：水。别以为春天潮湿，就不需要补充水份。身体里没有了水份的话，连厕所都不用去了，还怎么排毒?前一阵子流行的护肤品叫“八杯水”，其实直接喝八杯水来得更简单。不要以为喝八杯水是件苦差，其实这里面可以是果汁、汤水的呀。还有一点就是千万别等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接下去也就做得更有精神，于公于私都有益。  

MAFIA

海带和绿豆一起煮汤吗?第一次听说，我试1试。

奶嘴儿

海带绿豆汤怎么做呢！ <!--emo&:unsure:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/unsure.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='unsure.gif' /><!--endemo-->  

luckyhund

海带绿豆汤看来还是南方人的做法。我是南方人，对海带绿豆汤喜爱之极。可是我们家那位是北方人，也不敢相信海带能和绿豆一块煮。

鬼妹妹

我也从来就没有听说过海带和绿豆放在一起煮的.具体要如何做那?在此请教高人啦 <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo-->  

粉红色金鱼

反正就是多吃食物纖維，多喝水。那個湯，我看還是算了！

番茄猪^o^

  虽然我是南方人，可海带炖绿豆我还真没吃过，改天上亚店买包绿豆试试~ <!--emo&--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/laugh.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif' /><!--endemo-->