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本帖最后由 sskm 于 18.11.2011 17:27 编辑 $ Y. L4 }( ?# z' H( ]
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慕尼黑土耳其店每周二,个别周四也有鱼。土店卖鱼三大件:鳟鱼:Forelle, 铜盆鱼:Dorade, 还有Wolfsbarsch 狼鲈(实在是找不到中文对应的名字,暂且按照德语直译)。这三种是每周必有的,清蒸起来都还可以吃的,最不是人吃的就是德国的鲤鱼,没有心理准备不要买。一般清蒸能吃的鱼,红烧,番人煎都可以(就是老外简单的煎鱼法,边煎边撒盐,吃的时候撒柠檬汁吃)( ]# L, Y5 G1 U$ R! q- }
, W$ M' ?' f5 S% t1 ~+ J) J做鱼头豆腐汤的鱼,当属Seeteufel为最好,不过不是一般店能买到的,麦德龙和Hamberger有卖,市中心的鱼店和Kaufhof,Karstadt地下食品部也有卖,但是很贵。买的时候挑小的,越小越好,大了肉老,没有小的宁可不买。特点,头部胶质多,鱼肉鲜美,经得起炖。很多店Seeteufel卖的时候没有头的,可以问问头在哪儿,说不定会很便宜卖给你。! V% ]2 [' t! l
Seeteufel豆腐汤做法:
2 `$ T% S; W3 t$ E 1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,鱼身也切成几段,用厨房纸巾蘸去水分。( \* z o% L( k& U: k& \, Z
2.能豆腐切成厚片,姜洗净切片。
0 \1 n2 U! k' k+ C3 C& H: j0 f$ j 3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后(理论上需要这么做,事实上德国炉子不够火候,Seeteufel煎的时候出很多水,很难煎到焦黄,自己看着办,反正煎一会儿就可以了)加入沸水(注意是沸水,不然鱼的蛋白质就不能溶入汤中不鲜),大火烧。
1 L) r* s2 h3 b6 o6 U: _6 K3 k9 O6 ~ 4.放醋少许、米酒,煮沸后放入葱段、姜片,盖锅焖炖20分钟。豆腐建议用板豆腐,不要放太早,不然炖化了。Seeteufel的肉很韧,要多炖会儿到肉软了,再放豆腐不迟。本来鱼头豆腐是要早点放豆腐,让豆腐入味,哎,谁让我们在这里没有好的豆腐呢。
5 y1 |; Z- U6 x' v% ]; {" k5 I% U 5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,味精,撇入白胡椒粉和香菜段(可加可不加)即可。# R% Z# n& |& b$ b
. \7 z: x; N7 ]0 t1 c还有一个买新鲜鱼的好地方就是麦德龙:
! I/ @1 T6 E; S2 {) V麦德龙能买到的鱼推荐:大概价钱9 y/ M: n9 |' S" E
红鲈 Rotbarsch 5欧/kg 红烧或者鱼头豆腐汤
6 _ @2 r* F' l' D7 T7 f* U东星斑 Juwellenbarsch 16-19欧/kg 清蒸
, E+ s6 R! p4 |: P/ K k# U石斑鱼 Zackenbarsch 15欧/kg 清蒸0 o: |4 r/ z2 b" v* m
新鲜的带鱼 Degenfisch 9欧/kg 红烧+ Q/ S; E, J* j$ Z/ Y6 d" k
鲫鱼 Karauschen 5欧/kg 红烧或者做汤+ @$ M2 p6 h) b$ Q9 `6 i3 Y
鲷鱼 Dorade 7欧/kg 清蒸. q0 h' c, P$ E* a3 a" b
乌贼 Sepia 8欧/kg 炒
3 b# ?1 i! B0 X: f8 w煮好的熟的虾 德文名记不得 12欧/kg 开水烫一下(运输过程中可能粘上细菌,所以这样放心点)直接吃( V: g) j' Q% U! x
花斑蛤 Teppichmuschel 9欧/1kg网兜
" x6 L& U# ]% n( V* Z0 w7 B淡菜(海虹)Miesmuschel 5欧/2kg的包装盒或者网兜
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还有Hamberger估计鱼也挺多的,但是我没卡,没有经验,谁经常去的给指点一下。2 v" L* H: g$ d0 w2 v
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