关于养生////大部分是女孩子适用的

蓝水晶

关于补品，没有特别需要能免则免。补药也是药，强化某一部分，可能要牺牲掉另外一部分。
最简单的调理品===白米粥。
冰的少吃，要吃也是下午。来例假的时候不要碰冷水，不得以要碰的话，一定带手套，好处，年纪越大越明显，很好的保护你的子宫和卵巢。
用医生的话说，几天不洗衣服，死不了人的以前很多人住校都得自己洗衣服。
阿胶，可以例假结束以后吃一周。没必要每天吃。
银耳，有条件的，坚持每周吃一次，要吃已经胶质出来的，没出来的，等于没吃。
薏米粥，可以每天喝一次。不用多，也是温和条理的。
大悲大喜之后，要让自己平和一下，剧烈运动以后也需要舒缓。
黄芪泡水，对女孩子很好的，每天泡个一片2片就好，多喝温水。
晚餐不要吃的太多，水也不要喝太多，你都知道要睡觉，器官也想嘛

绿茶是个好东西，头汤不要了，2汤再喝，最好上午开始喝。
木耳对软化血管什么的很好，自己和家里人要坚持长期吃，有结石的，吃了还利于排石头。
香菇也很好。大蒜一定要切片以后放在空气里面超过10分钟，直接煮等于没吃。每次也不用多，吃个2==3片就可以了。


这些都是以前国内的医生给的建议和一个中医师给我的忠告现在和大家分享吧

qiqixf

很好的帖子，女人一定要保养。谢谢楼主

月是故乡明

收到，谢谢！

yangya

有时候觉得如果在一次月经完后运动几次，比如 跑跑步，强身健体，下次来就不怎么痛经了。

MADAHA30

恩 很受用啊 好贴！

蓝水晶

老祖宗几千年才总结出那么几条规矩 还是乖乖听着的好啊~
以前也总觉得无所谓来着 冰的辣的照吃不误想什么时候洗澡就什么时候洗澡~ 到高中就慢慢感觉到了。。。。。
痛经越来越厉害 医生说宫寒要吃药 否则将来不利于 ...
qq--kx 发表于 17.3.2009 17:24

qq--kx

老祖宗几千年才总结出那么几条规矩 还是乖乖听着的好啊~
以前也总觉得无所谓来着 冰的辣的照吃不误想什么时候洗澡就什么时候洗澡~ 到高中就慢慢感觉到了。。。。。
痛经越来越厉害 医生说宫寒要吃药 否则将来不利于生宝宝 把偶和偶老妈吓得乖乖回家炖药~~~~~~
现在偶算是学乖了 再也不由着性子来了。。。
在这里奉劝各位JMS撒 该听的话就得听 该改的毛病还就得改 要不然总有咱受罪的时候啊~~~~~

蓝水晶

以前听说过mc的时候不能洗头洗澡，要不会让子宫收缩的，不利于排血，亲身经历我真的发现mc的时候每次洗好澡它就会停好长时间再来，如果是mc比较后面的时候洗，它就索性不来了。但是我觉的不洗的话实在是受不了啊。大 ...
米米鱼啊 发表于 17.3.2009 13:40

别着凉就好了,我一般先喝暖水,然后把热水开开,让屋子暖起来再洗,比较费水,不过就几天,也不是天天这么洗.
头发要尽快弄干,还有就是尽量不出门,免得招风.

lilman

谢谢！

米米鱼啊

以前听说过mc的时候不能洗头洗澡，要不会让子宫收缩的，不利于排血，亲身经历我真的发现mc的时候每次洗好澡它就会停好长时间再来，如果是mc比较后面的时候洗，它就索性不来了。但是我觉的不洗的话实在是受不了啊。大家mc的时候都洗澡吗？