爱美是女人天生的专利

小黑黑

初来乍到，偶在淑女板块看到几个帖子很受启发，决定在此板块停留一下，和姐妹们讨论女人的话题，关于护肤品、香水、内衣，青春痘、减肥之类的。事先声明：因为每个人的肤质、消费观念、经济能力不一样，所以，我的经验和体会只能给大家做一个参考，希望姐妹们看了之后会有所启发。如果你觉得黑黑谈得肤浅，懂得没你多，不和你胃口，大可以不看，也不必做太多的声讨，因为我发此贴出发点是好的，不然费那么大力气去打字，动脑想怎么说，看在这一点的份上，也要去懂得尊重他人。另外，得到支持，我会继续加油，你不支持，倒不要紧，泼冷水打消我的积极性，就是你不对了。因为谈论的话题比较多，在一次帖子里肯定说不完，所以，以后会按照时间或者话题的顺序来和感兴趣的姐妹慢慢谈。
      我觉得爱美是女人天生的专利，不是美女单独享有！追求美丽不分美丑，高矮，年龄，那么什么是一个美丽的女人呢？俗话说“情人眼里出西施”，“罗卜白菜各有所爱”，每个人心里衡量美丽的标准是不一样的。长相是爹妈给的，整容遭罪还影响健康，所以，对外貌，姐妹们大可不必太在意了，尤其在德国，女孩子少，即使相貌一般的女孩，也会有一些优越感吧，这样很好，希望你一直保持这样自信的心态！我觉得要做美丽的女人首先要心地善良，要有一颗宽容的心，这样才能保持好心态，通过长期观察，那些不太爱操心，对生活怀积极、乐观的女人就比同龄人显得年轻，长期从事音乐和舞蹈的人，她们被优美的音乐熏陶，心情自然就好，心情好，心态就健康。还有对物质欲望不太多，知足者常乐的女孩，想得少了，大脑就不会被那些杂念所累，这样无忧无虑的人多数也年轻。如果你不宽容，遇事想不开，总是怨妇一样的生闷气，自己和自己过不去，时间久了，心理就会无形衰老，内心老了会影响到保持心态的心情，而心态不年轻就会影响美丽，这个事实需要接近中年体现更能明显，因为任何事物都需要一个积累的过程，这就是从量变到质变的道理，所以，如果你有这样的情况，现在就要意识到，慢慢调节这样的心态。
      但是生活是现实，不可能什么都一帆风顺，我认为现实生活里，如果你是一个不爱说话，生性沉闷的女孩子，可以结交性格比较开朗的女孩，她们的乐观、开朗能给你带来快乐，无形中会影响到你的性格。大学时，黑黑的好友因为长相不漂亮，身材和家庭条件不好而自卑，她说：“和你在一起真好，可以说出心中的烦闷，舒服多了，看到你整天无忧无虑的，我都忘记不高兴的事了”。4年的相处，她的性格后来居然和我一样开朗了，大学快毕业，她打算考公务员，因为之前考过一次了，这次她想放弃，我就鼓励她，再多给自己一次机会，结果她考上了国税局，有了一份让人羡慕的工作。我常常跟身边的朋友说：不要羡慕别人有的东西，上帝对谁都是公平的，他不会让谁一直走运，也不会让谁一直自卑。
      来到德国，看到周围很多人都比自己年龄小，突然成了姐姐辈了，还真有点不适应，我问自己：真的老了吗？照镜子怎么看也不像，有的网友还问：你到底多大了？不像快30的啦，说话还那么顽皮，最多不过20岁。这个年纪，还叫小黑黑，嘿嘿，这不是装纯或者装嫩，其实只要顽皮可爱的适度，适合场合，我觉得反倒是一种幽默，幽默需要智慧。大学快毕业，一次寝室6人在一起畅谈，不知怎么谈到青春痘了，之前我也被青春痘苦恼过，但那时已经好了，就一直听她们5个说，突然，我们老大说：“黑黑，睡了吗？没有你做陈辞性发言总觉得不过瘾，来两句吧”！我说：“他们还年轻、还在发育，我现在只留下岁月的印记了，年轻真好啊”！从那以后，寝室那几个死党一看到脸上有痘痘的同系同学，都会异口同声地说：年轻真好！弄得他们直发愣。
      今天就和姐妹们说这么多了，明天接着谈青春痘的话题。（刚刚已经打好了，不知怎么弄丢了，害得我重新打，累死了，好在记忆不错。）

蓝水晶

小黑黑

既然颈部是最容易产生皱纹，也是最容易让人忽视的地方，那么平时注意面部保养的你，也要像爱面子一样的去保养颈部，颈部怎么保养呢?
　　1. 卸妆和洁面要延伸到锁骨部位。颈部皮肤的清洁程序与面部一样，先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上化妆水。
　　2. 颈霜要早晚使用。晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。如果没有专门的颈霜，那么在给脸上涂护肤品时千万别忘了要照顾到颈部，只要不是太油的面霜都可以用在颈部。
　　3. 紫外线过度照射颈部的话，也会出现老化问题，出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
　　4. 颈部也别忘记去角质，应该挑选颗粒细致的去角质产品。以螺旋的方式由下往上搓揉，要注意颈部靠近耳后的部分。
　　5. 去角质后，是敷颈膜的最佳时间。颈膜的品牌很少，也可用面膜代替。

小黑黑

颈部的护理：
    我有一个看上去很年轻的阿姨，今年60岁了，看上去40多岁，但是从蛛丝马迹还是能看出实际年龄的，我有些不解，从眼睛看不出啊。一个有经验的阿姨告诉我：除了看眼睛和手，还要看脖子。看脖子？？？我还是第一次听说呢？
    颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分脆弱，颈部皮肤的厚度只有面部的2/3，胶原蛋白含量较少，而颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的1/3，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很易产生皱纹。加上一天当中无数次地抬头、低头，还要承受头部的重量，颈部皮肤更容易加速老化。特别是在干燥的季节，如果缺乏适当的护理，颈部皮肤很容易出现缺水、粗糙、暗沉、松弛和细纹。但是很多人都忽视了颈部的保养。
    先来了解一下日常生活里哪些习惯对美颈不利吧：
　　●喜欢“高枕无忧”。
　　●总是低头做事，很少抬头“前瞻”。
　　●用脖子夹着电话听筒，“煲电话粥”。
　　●不喜欢戴围巾，无论外面风沙“肆虐”。
　　●重视面部护肤，忽略对颈部“呵护”。
　　●喷洒香水，对颈部造成“伤害”。
　　●不采取防晒措施，加速颈部“衰老”。

小黑黑

谢谢，真不错，我营养，保养，休息都注重，看看以后能不能像你舅妈那样，现在运动是少了，从现在开始锻炼，生命在于运动嘛

maggie.nn

姐姐 我QQ突然登不上了.. 你昨天留言我看到了 那个其实是我舅妈:-) 她没怎么专门注意去养生啊  吃得很辣睡得很晚 化妆品保养品有几套吧 爱逛街爱运动爱旅游.. 可能天生丽质加比较无忧无虑吧.. 给你发个她骑马照 哈哈哈

小黑黑

（一）手的保养：
    手是女性美的第二张面孔。美国一位女影星有一句名言：美是从指尖开始的。法国一位著名女性美容评论家曾说："手是女人的身份证明书。"可见手的形象与女性整体形象关系之密切。另外，上一节也说过，从手上也可以判断出年龄，所以，这第二张脸忽视不得。
    1.养成勤洗手的习惯。洗手应尽量少用带刺激性的酒精和肥皂。一般情况下，用少许肥皂和温水就可以达到清洁目的。净手后要及时涂上香脂或乳液，不但可以改善手的视觉效果，而且可以减少水分蒸发，保持手部必要的湿度和供给手部皮肤必需的营养。
    2.必要时要带橡胶手套。 因为洗衣粉、洗涤剂等碱性液剂会破坏皮肤上的油分和水分，引起手的干裂、粗糙，加速老化。所以，最好做家务或者工作时带手套。
     特别提示：护手霜一年四季都要用，冬天干燥皮肤容易粗糙，最好选用含油脂多的护手霜，夏季新陈代谢加快，可以选择水润度高的。洗澡时，可以给手部皮肤用角质膏做一下清洁，平时剩下的面膜，也可以涂在手上。冬天最好经常给手部皮肤做热敷。
    （ 二 ）)指甲的保养：
　　 指甲由硬角蛋白组成，表面光滑并富光泽，呈桃红色。指甲的保养首先要求人体必须摄入足够的蛋白质，如果营养缺乏，指甲会变脆、凹凸不平，或成为双重甲。除蛋白质外，维生素A、B、D等也不可缺乏。
     保养指甲还应注意不要用牙咬指甲。劳动时最好带上手套，防止把指甲碰伤。有的人患脚癣，有用手抓痒的不良习惯，这很容易传染上甲癣，这种恶习一定要改掉。留指甲应该长短适宜，太长会影响生活和劳动，还有折断的危险。太短也不好，一是会失去对指端的保护作用，二是弄不好还会得甲沟炎。
    修剪指甲也是很有学问的，正确的方法应该是： 如果曾涂过指甲油，要先用棉花蘸上去光剂将旧的指甲油擦净。用指甲刀将指甲修剪成椭圆形，再用挫挫平滑。之后将指甲浸入肥皂水中，洗掉去光剂，并用软毛刷刷洗手指，清除指甲缝中的污物，最后用清水冲洗，用毛巾擦干，涂上指甲油。
    你学会了吗？保养自己的手从现在开始吧！

小黑黑

眼部保养：
      一个女人即使平日里注重保养，看眼睛，脖子和手这些小的细节，还是可以判断出年龄来，所以，日常护肤不能忽视细节，今天就来讲讲眼部的护理吧。
    眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，再加上眼部皮肤本身柔细纤薄，这就决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方，一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的（如果你的皮肤本身就很干，20岁就应该开始护理，选择补水的产品即可）。
   内在保养：
   1. 保持充足的睡眠对于保养眼睛是最重要的，如果每天的睡眠不保证，那么做多少护理，擦多少眼霜都是徒劳的！2.切忌熬夜，平时多喝水，但是睡前避免大量饮水，这样会引起眼睛的浮肿，饮水习惯因人而异，其实睡前稍微喝一点水，可以促进血液循环，防止血管堵塞，掌握好饮水的量对健康还是非常有利的。3.避免阳光直射，这样会增加眼部周围皮肤的蒸发，导致皮肤缺水容易产生皱纹。4.眼部皮肤很脆弱，随意不要揉眼睛，挤眼睛。
   外在保养：
   1.做好眼部的清洁工作，尤其是经常化妆的mm，要用专门的卸妆油。
   2.选用合适的眼霜：眼部保养品主要有眼霜、眼胶，眼部精华液。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。所以，年轻的mm,如果没有出现皱纹，最好选用水润度高的眼霜，眼部营养过于丰富，很容易产生脂肪粒。韩国兰芝的眼霜是值得超赞的，市面上可以选择的眼霜很多，选择适合自己的眼霜不难。
   说一说眼霜的用法吧：
   眼霜早晚都能用，但是晚上用眼霜的效果最好，白天要是急着上班，最好就不用了，因为擦完眼霜还要适当的按摩，否则眼霜不但不能被很好的吸收，还容易起脂肪粒。每晚睡前把眼霜均匀适量的涂在眼睛四周，一般先涂眼角太阳穴周围，剩下的再涂上下眼睑，然后用食指和无名指轻轻按摩。上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位，最后至眼头，下眼睑也同样。注意不要用力，重复5到6次。眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。
    另外不要长时间用眼，一周做一次眼膜也不错，眼膜也是最近才接触，以后再和大家介绍经验吧1

玩玩陪你玩玩

建议黑黑，一个部位保养一个帖子。
楼高了，很多人没耐心看完。

小黑黑

明天讲眼睛的保养，接下来是手和脖子，基本护肤就写完了，楼上mm要是想减肥，私下里和你说吧，写这个帖子上网时间久了，对皮肤不好

baerchen2004

LZMM辛苦了！下一篇讲讲怎么保持身材吧。