说说俺家提胖的睡眠吧

提胖妈咪

常常看到有妈妈们因为宝宝晚上睡不好总起夜，使得自己也精疲力竭，感觉当妈的真是太不容易了。相信能睡一个饱觉也是这些妈妈们的一个心愿吧。也正因为如此，才有了小宝宝需要睡眠训练的说法。对于提胖妈来说，从排斥训练，到接受训练的想法，到实施训练，一直到现在，也是一个长时间的过程。到今天，提胖的睡眠用一句话就可以简单概括了：晚七准上床，不哄自己睡，灯一关门一关，一觉到早七。
下定决心训练提胖睡觉是因为看到书上一句话，觉得很有道理：如果小孩睡不好，白天就容易烦躁哭闹，这和成人晚上睡不好白天没精神脾气大是一个道理。因为相信睡眠对宝宝的大脑发育有好处，所以提胖妈也能狠心熬过训练时宝宝的哭闹期，好在提胖爸也支持，所以这阶段也就这么过来了。（不然估计为这个阶段的哭，家里也会有矛盾吧，所以家人态度要协调好喔）

训练好了睡眠，父母真的可以在晚上松口气。现在每天晚上7点以后，就是提胖妈和提胖爸的自由时间，忙完了家务，有时候还能看看电影啥的。俺们俩在提胖睡觉前为他唯一做的事就是给他换个尿片做个清洁工作，他自己会拿小牙刷把牙齿捣鼓几下算刷牙，然后就被送上床。他爹和娘说晚安，关灯，关门，走人。整个过程不到一分钟。即使白天小睡也一样。上床，关门，走人。

也正因为如此，提胖娘才感觉到越早训练睡眠越好。等下次有时间，提胖娘再把书上看到的以及自己的实践写出来，希望能帮上妈妈们的忙。***************************************************************************************************************
后续：关于如何进行睡眠训练可以点击进入这个帖子：《简单说一说关于提胖的睡眠训练》

有容乃大

真不容易.

bingtong

我们家宝宝刚刚把时差倒过来，之前每天早晨9，10点开始睡，睡到晚上7，8点醒了，然后几乎一宿不睡，我就跟着她睡，但白天如果要事要早起，我就惨了，整个人像在飘一样。现在她能一觉睡个12钟头，最多中间中间醒一次。很佩服提妈可以直接把她放在床上自己睡，我每次都要抱着哄睡了才敢放下来~不过比起以前现在已经很幸福啦~
不过现在开始担心回国一趟会不会时差又搞的乱七八糟了

笑对人生

提胖妈训练的真好。

轻轻她妈

回复 提胖妈咪 的帖子

说得真对，好的习惯就是要自己培养，这样才能让爸妈有喘口气的时间啊！睡眠对宝宝来说非常重要，这样才能把聪明的小脑袋长好哟！

提胖妈咪

能连续睡12小时的宝宝很棒！为妈妈加油！小宝宝有充足的睡眠很重要。时差是暂时的。妈妈别有太大压力。提胖回国好几次，在四个月、六个月、一岁左右，开始也是担心时差，但听了别人的建议:父母别太表现出在意时差，到中国就按照国内时间来，到了晚上睡觉时间还是一样让他睡觉，即使他半夜醒了，在确保安全的环境里，可以不用理他，让他明白这个时候还是睡觉时间，不会有人陪他半夜玩耍。宝宝的自我调整能力远远强过成人。这也是俺从提胖身上多次实践观察发现的。

睡觉前不哄，是因为提胖妈知道自己不是能坚持到底一直会这么做的妈妈，所以开始就不哄，不然习惯了哄才睡觉的宝宝，一旦这个习惯被打破，有些宝宝就难以独自入睡。哄也没什么不好，只要妈妈愿意坚持，宝宝也能安然入睡就ok。呵呵。

提胖妈咪

回复 VICTORIA 的帖子

俩美女的辣妈，真是幸福的妈妈！现在老大一定也能帮着妈妈做很多事了吧

bingtong

提胖妈咪 发表于 4.3.2011 20:32
能连续睡12小时的宝宝很棒！为妈妈加油！小宝宝有充足的睡眠很重要。时差是暂时的。妈妈别有太大压力。提胖 ...

嗯，谢谢提妈的鼓励！我会加油！

蓝水晶

文的小书包

昨天我家宝贝第一次一觉从11点睡到早上7点，希望以后都可以这样哦