水灵美女全天补水计划

笑对人生 · 发表于 13.4.2011 14:56:27

本帖最后由笑对人生于 28.4.2011 11:14 编辑

7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来；
8点：洗手后带1杯水回座位，随时补水；
10点：开始喝第3杯水；
11点半：午餐选择矿泉水做饮料；
14点：一天中的第5杯水；
15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶；
18点：下班回家喝第7杯水；
21点：距睡前两个半小时，喝第8杯水

wanda1991 · 发表于 27.4.2011 20:41:46

小兔子~ · 发表于 27.4.2011 17:53:03

范德萨范德萨

copacoco · 发表于 27.4.2011 17:51:59

Christ10070 · 发表于 27.4.2011 17:48:53

看看

6969 · 发表于 27.4.2011 17:45:48

开心宝贝 · 发表于 27.4.2011 17:18:30

wwpopo · 发表于 27.4.2011 17:13:10

海雨天风 · 发表于 27.4.2011 16:41:06

kankankan

文羽希 · 发表于 27.4.2011 16:10:10

panpanschatz · 发表于 26.4.2011 22:45:03

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