分享 经期拉肚子 脚丫子出皮皮 大腿粗 越来越胖 不看你就后

mirandawang

1、 每逢经期必拉肚子；

愚昧如我，一直以为这样的表现是正常的，因为有这种每逢经期必定拉肚子的远远不止我一个，身边的同学、好友多的是这样的人，我也就在好多年的时间里，都理所当然地以为这是正常的生理现象，直到，我遇见了中医养生。

  简而言之，有这样的病症，一句话总结病因——气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如例假。

原理清楚之后，就是找对症的药物了。别以为我要去吃什么西药、保健品或者开什么中医的方子，我的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果；早睡。

  泡脚时为了促进血液循环、加快排毒；而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转；早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，是我的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃，我从05年开始，就坚持天天摄入一定的红枣，短短一个月时间，便见到了效果，经期不再拉肚子 其实治疗一个病，就是这么简单，归根结底，需要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯，逐渐修正，往适合身体、顺应自然的方向去改正，只要坚持，身体会告诉你做得对不对！不要坚持个三五天，就说这个方法无效；不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，凌晨不眠，就说这个食物我不适合吃；不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。换个角度，反检自己，善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼。

luckydog8899

文章联系到了很多，很有用，楼主辛苦了，很想一下全部记住，要是可以分享，我分享到自己空间

seeuseeme

谢谢楼主分享，好贴好贴！！！赞！

estelle_fu

写的太好了！！！！！

平雪

mark

莫文蔚提示：

你可以自制一个芳香按摩包，在纱布包中放入干黄春菊或鼠尾草、半杯燕麦和三四滴你喜爱的精油，在沐浴时用它来擦洗身体，可以滋润肌肤。

guoguopangpang

nescafe

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德国有电动泡脚盆，和中国的一样，说白了就是中国产的，价格也和中国的差不多

栀子花

哇塞，那么多那么详细！美女辛苦了！
走起~~

杂草幽人

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恩，有桶有桶，开始看贴就开始泡脚，还好这边水龙头直接能放热水，省事多了。看来什么都要坚持，现在网购枣子去，多谢MM分享。

mirandawang

杂草幽人 发表于 2.5.2011 20:13
回复 mirandawang 的帖子

楼主知己啊，昨天我还在KFC疼得死去活来，厕所的地上坐了不下1小时，差点没晕过 ...

额，不知道耶，
不行就买个盆也可以的，
当然效果没那么好。