睡前吃不会发胖的6种食物

笑对人生 · 发表于 29.6.2011 14:02:10

1、香蕉：卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便；
2、菊花茶：舒眠；
3、温牛奶：镇静、补充钙；
4、蜂蜜：助放松；
5、土豆：减肥佳品，帮助睡眠；
6、燕麦片：褪黑色素，助睡眠。

清水水 · 发表于 14.7.2011 15:41:33

醉玲珑 · 发表于 14.7.2011 11:59:01

mark

dateqwer · 发表于 13.7.2011 12:13:37

睡前喝牛奶肯定会胖，我就是个悲剧的例子

琅钺 · 发表于 13.7.2011 11:19:16

回复 libby2009 的帖子

白煮的土豆减肥的
不能吃土豆烧肉

libby2009 · 发表于 13.7.2011 11:18:12

同问，土豆还减肥？

l@kritz · 发表于 30.6.2011 11:50:39

土豆?!

花雨 · 发表于 29.6.2011 16:54:51

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高淀粉……

笑对人生 · 发表于 29.6.2011 16:52:51

回复花雨的帖子

土豆我一直认为是增肥。

花雨 · 发表于 29.6.2011 16:41:16

燕麦是个好东西～

土豆是减肥食品啊～学习了～

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