养颜：让你不再美丽的九种习惯(图)

雨丝

<!--Image http://image2.sina.com.cn/lx/beauty1/shehua/2005/0726/U318P8T1D176774F62DT20050726142011.jpg--><a href='http://image2.sina.com.cn/lx/beauty1/shehua/2005/0726/U318P8T1D176774F62DT20050726142011.jpg' target='_blank'><img src='http://image2.sina.com.cn/lx/beauty1/shehua/2005/0726/U318P8T1D176774F62DT20050726142011.jpg' border='0' alt='用户发表的图象' onload='javascript:if(this.width>(screen.width*0.8-400)) this.width=(screen.width*0.8-400)'></a><!--End Image--><br /><br /><br />在日常生活中，有很多时候，我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了，这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。<br /><br />　　一、睡眠太少 <br /><br />　　睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。 <br /><br /><br /><br />　　为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前益喝牛奶，因牛奶中含天然镇静剂色氨酸，能促使人入睡。 <br /><br />　　二、带妆睡觉 <br /><br />　　即使你一个晚上不卸妆，就可毁去一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品，会堵塞你的毛孔，容易长出暗疮。 <br /><br />　　三、不洁化妆品 <br /><br />　　脏的眉刷、粉扑，内藏无数不利于健康的细菌，会导致暗疮和皮肤炎症。粉扑每次用后，都要用肥皂及水清洗，眉刷则可用酒精刷净。化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处，所以用后要旋紧盖子，一旦变色或变味，应该扔掉。 <br /><br />　　四、酒精、尼古丁和咖啡因 <br /><br />　　这三样东西都会蚕食健康，加速老化过程，令你未老先衰。过量的酒精会促进血液循环，使你肤色红白不均。香烟的焦油和尼古丁会在牙齿上和手指上留下烟渍，还会使你满嘴烟臭。咖啡因是利尿剂，会使身体失水，导致皮肤因失水而缺少光泽。所以我们要牢记：酒精和咖啡因要适量，香烟要戒除！ <br /><br />　　五、口臭 <br /><br />　　导致口臭的因素有：不良的食物；月经或避孕药；自身荷尔蒙增加；口腔细菌。每天刷牙时别忘了刷舌头，因为细菌也会在舌头上积聚。常用含氟的牙膏或漱口水，对口臭有预防及抑制作用。 <br /><br />　　六、过分节食 <br /><br />　　其坏影响主要有四点：指甲和头发变脆；导致月经失调；降低血糖水平，使你无精打采；降低新陈代谢等。最佳的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动，令肌肉结实，使新陈代谢等始终保持较高水平。 <br /><br />　　七、不良姿势 <br /><br />　　不良姿势使你腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大。 <br /><br />　　八、用齿距不当的梳子梳理湿发 <br /><br />　　湿头发容易折断，所以要用齿距大一些的梳子梳头，切忌用细密的梳子梳理湿发。 <br /><br />　　九、空调机 <br /><br />　　空调虽然能使我们凉快，但同时吸走了空气中的水分，令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度，可用湿度调节机或放一碗水在空调机前面。 <br />

蹦豆跳跳

要时刻提醒自己 <!--emo&:&#33;--><img src='style_emoticons/<#EMO_DIR#>/excl.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='excl.gif' /><!--endemo-->

vivaJoJo

恩~有理~~

baerin

做女人还是挺麻烦的，不过，皮肤好的时候还是很有成就感的！会注意的。。。