小粉猪决心减肥了！

笑对人生 · 发表于 7.2.2008 21:55:00

俺国内一好朋友是瑜珈教练.她说练瑜珈要得要领不是拿张盘就可以跟学的.所以建议MM还是找老师好点.

rena_luo · 发表于 7.2.2008 22:08:40

原帖由 笑对人生 于 7.2.2008 21:42 发表
天,MM现在该增肥.

呵呵，笑姐啊，其实应该你介绍介绍经验阿，女儿都那么大了身材还是没有走样，是怎么保持的阿？

蓝水晶 · 发表于 7.2.2008 23:00:30

原帖由 不开心的小粉猪 于 7.2.2008 17:34 发表
看到JM们的鼓励，我开心极了。谢谢大家。:hua:
今天早上出去跑步了，又做了仰卧起坐，等会我再出去跑一圈。
rena_luo MM，我把跑步时间延长到每次45分钟，一天2次。能跑好多公里了。之 ...

蓝水晶 · 发表于 7.2.2008 23:02:48

你还想减哪里啊.我觉得你现在可以用基础的瑜珈,就是帮助肌肉回复的,等瘦下来以后再靠瑜珈保持和塑形.我还是喜欢老版的蕙兰瑜珈,你去找找看.这个不要急,慢慢来.

不开心的小粉猪 · 发表于 7.2.2008 23:18:06

原帖由 蓝水晶 于 7.2.2008 23:02 发表
你还想减哪里啊.我觉得你现在可以用基础的瑜珈,就是帮助肌肉回复的,等瘦下来以后再靠瑜珈保持和塑形.我还是喜欢老版的蕙兰瑜珈,你去找找看.这个不要急,慢慢来.

多谢，
我先按自己的计划，瘦一点后，就试试蕙兰瑜珈。

忧夏的漠漠 · 发表于 8.2.2008 06:20:08

我要去学有氧拉丁

据说。。。学那个不仅塑身。。。还还还。。。。。。。。。不行不行

我太羞涩了，我不好意思说

哇哈哈

不过拉丁舞跳起来好热情啊

我滴热情，好像一把火，燃烧了真个沙漠～啦啦啦

不开心的小粉猪 · 发表于 8.2.2008 09:00:43

原帖由 忧夏的漠漠 于 8.2.2008 06:20 发表
我要去学有氧拉丁

据说。。。学那个不仅塑身。。。还还还。。。。。。。。。不行不行

我太羞涩了，我不好意思说

哇哈哈

不过拉丁舞跳起来好热情啊

我滴热情，好像一把火，燃烧了真个沙漠～啦啦啦

MM要回国了，好好羡慕啊。
是在国内学拉丁吗？你也可以学跳钢管，现在国内可流行了。
你好好学，等我腰上的甜甜圈消失了，我会毫不犹豫滴飞蛾扑火，让你的热情尽情滴燃烧我！

单眼皮的丫头 · 发表于 8.2.2008 09:44:24

減肥萬歲

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