一个计算自己每天应摄取卡路里和运动消耗卡路里的表格

游戏规则

刚算了下，准备从明天开始每天吃1600卡路里的食谱外加适量运动
http://www.feirou.com/Article/jkcs/200612/20061229181712.html
http://health.sohu.com/2004/05/05/44/article220034435.shtml

[ 本帖最后由 游戏规则 于 3.6.2008 21:50 编辑 ]

beibei009

我这里也有一个计算卡路里的网址。 我觉得挺好用，呵呵呵。。。。
http://food.18dao.com/

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原帖由 beibei009 于 4.6.2008 07:29 发表
我这里也有一个计算卡路里的网址。 我觉得挺好用，呵呵呵。。。。
http://food.18dao.com/

试了下，觉得如果能有重量计算在内就更好了，还有选项不够多，比如wust就不知道规在哪一类里？
不过，这个里面都是以100g为基准的，我今天摄入了1400卡，而实际上，大部分都没吃到100g，所以，还不错，实际也应该不会比1400卡高多少了。

哈哈，晚上坐瑜伽了，对了，住大高楼的好处就是，每天上下楼梯，真累啊