莫有事情来参赛，14.23,25 30，32加了新照片

bingtong · 发表于 4.11.2008 15:18:50

八错八错！~

lee23 · 发表于 4.11.2008 15:28:23

女生注意不要多吃零食，每个星期最少进行3次最少30分钟的有氧运动，比如跑步，，跑步真的很好，，要想提臀的话在百度一搜就有很简单的动作，，主要是要坚持。。游泳当然好，也要每个星期至3次，每次40分钟。运动完了可能会胃口大开，这个时候要注意，多吃蛋白含量高的，平时多吃水果，，推荐苹果。每天最少喝3升水。其余的让我在想想，，这个要根据每个人不同的体制来制定计划的。

blackcoffee · 发表于 4.11.2008 15:36:08

帅
嫉妒
不喜欢
像韩国人

lee23 · 发表于 4.11.2008 15:45:10

从来都是听人说我们像韩国人，，
怎么就没人说，，韩国人像我们。

papas · 发表于 4.11.2008 15:49:12

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唐婉 · 发表于 4.11.2008 15:49:38

原帖由 lee23 于 4.11.2008 15:28 发表
女生注意不要多吃零食，每个星期最少进行3次最少30分钟的有氧运动，比如跑步，，跑步真的很好，，要想提臀的话在百度一搜就有很简单的动作，，主要是要坚持。。游泳当然好，也要每个星期至3次，每次40分钟。运动完了 ...

从来不运动只吃零食的人飘过~

sandy2966 · 发表于 4.11.2008 15:50:48

还是肌肉男哦，顶一下

papas · 发表于 4.11.2008 15:52:39

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lee23 · 发表于 4.11.2008 15:56:56

女侠还每天做U3呢

lee23 · 发表于 4.11.2008 16:06:48

原帖由唐婉于 4.11.2008 15:49 发表

从来不运动只吃零食的人飘过~

女侠还每天做U3吗

papas papas 当前离线积分 30972 狗仔卡	145^# 发表于 4.11.2008 15:49:12 \| 只看该作者更多欧洲好玩资讯请关注微信公众号“开元旅游” 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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papas papas 当前离线积分 30972 狗仔卡	148^# 发表于 4.11.2008 15:52:39 \| 只看该作者开元欧洲游最新秒杀特价，各种热门线路，超低价格，更多折扣，名额有限，报完即止，详情点击！！提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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