请爱好ＦＩＴＮＥＳＳ的前辈通报一下．

Fit

我是新来的，爱好单一，喜欢去ＦＩＴＮＥＳＳＳＴＵＤＩＯ，但不知慕市的情行．有哪位能给予指明．我想当然是经济一点的罗．高档的地方不是咱去的，只要有一些基本器械就行了，咱也不是专业的，只是好这个口，想找个地活动活动，刺激一下肌肉，不好讲求别的什么．

酸红豆

你好，你回了我的贴，我也回你一个。最好最划算的是去奥林匹亚，但你必须用学生证去办一个卡。15元半年。

谢谢小酸同志（你可能也好运动，所以称同志应不为过。）的指点。 学生半年15欧真的不算贵。在国内，很简陋的也得每月120元RBM。我想，我不是学生，估计也不会贵到哪去。
还有一个小问题。我刚到慕市，目前还摸不着北呢。试问从ROMAN STR.去奥林匹亚中心如何乘车方便。

BROKEDOWN

我还喜欢去学校的健身中心,那里有很多有经验的人可以辅导你，而且全是免费的

BROKEDOWN

或者每天可以在家做俯卧撑，我觉得效果很明显,可以试一下

雪狼

买个哑铃在家里练习。方法对的话效果一样的。不过要安排好训练计划，最好隔天做有氧运动：跑步，每次只练一两个部位。用金字塔法效果比较好。