注意事項:
0 R g W: L% c, |1自身的代謝能力加強了.吃減肥藥的時候,多休息,多喝水.禁止劇烈的運動. 2當你感覺累的時候,適當補充小蘇打類的(可樂,雪碧等飲料或者藥劑). % R" q& Z7 g+ ~- ]+ Y
3紫菜,海帶,皮蛋,排骨湯等含鈣,鋅類的食物多吃點. : Q, B0 ^) B$ f
4可以補充複合維生素B片 ; d! C( C- @$ r( g( ?1 _
5多注意休息,不易勞累.
5 M* L8 U/ p2 g! u: n' V$ l$ s+ b, G6前期,酒,茶,咖啡少喝,最好不要喝酒.
! T0 w/ s' ?3 n" y3 m7儘量吃點清淡的,多吃水果和蔬菜,少吃麵粉等澱粉類的,這個是確保你們減的更快.
3 `; z1 l: i" A6 {8酸性食物:包括肉類,花生,魚類,巧克力,白糖,酒類,咖啡,油炸物
& j( {! l+ o$ \% v) e9鹼性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡蘿蔔,番茄,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,馬鈴薯 |