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福來堡[山水學社]國學沙龍第一期/本堡有沒有這兩類朋友,在下願結交

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1#
发表于 28.4.2009 19:25:14 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 Greenfield 于 24.1.2015 23:26 编辑 ( y' L6 t* Z! `: w: L* @- o3 Z
( q( ]1 Q- u' g- T  ]

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6 H+ U& M" C5 g* S
仁者乐山 智者乐水
3 d& [  l4 u. W2 Y+ ?4 w
# M# z! _! z5 Z7 c. E& ?福来堡

山水社
' |1 m) ]# p% l7 p2 ~+ m) l3 ]
" E* H' S9 P! @( |* o, `, h& J: q徒步健行  领略黑森林人文景观 2 H, W; B4 V  |1 m! u
跋山涉水  感受原生态自然造化


! z& b: V$ Y( j) M( c2 {+ g
本贴用于持续公布福来堡[山水社]黑森林穿越活动的计划、通知、报告和图片
1 G2 ?! O- n% t- e7 F1 F& i请喜爱户外郊游活动、徒步健行、游山玩水、风景摄影爱好的朋友们关注和支持!
  P0 I0 _+ o! Q& W7 Y8 D( }' r( B: z
谢谢福来堡同胞們的支持和帮助!

青野君

Mobil:017627606508   
* I- k% W9 o/ f. v& j/ D9 [Email:lidongdao@hotmail.com% u5 A4 D$ v, |- ?
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2 n  s1 k0 |) s+ g: i
福来堡[山水社W.e.]第211期0904温泉一日泡" [8 b( Y) q6 d+ h% b8 _
具体时间和地点下周三通知,短信联络!" s% D1 t. F" R4 O9 G% V2 i" Z9 s+ C
6 u! P& a2 A" z9 A4 V" z% a
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' W+ a. B; d% c* n3 T' F( g9 L& [% l# |) A9 h
福来堡[山水社W.e.]第194期黑森林拉雯娜峡谷110604/ }0 m1 |7 `) [  w
20110604周六9:30七站台整发1 H+ G  r4 k: T) x" X9 L" n
领队
TWyvern (请补充其他资料)( v2 t7 b0 v, g- m7 ~
% l$ o. m0 D9 O1 B( z1 \
此线也是山水社黑森林经典风景线路,08年开社以来备受欢迎,每年甚至每季数次。
6 S. ]5 u- q9 z以希腊女神拉雯娜命名的南黑森林高地溪水,由宽谷Breitnau周边千余公尺高山Halbuck1087, Hoechmart1120及Weisstannenhoehe1190等主峰,
2 g9 j! @) F2 y* `$ [9 N自东北至西南与勺子溪Loeffelbach于勺子谷Loeffeltal西端汇流,在向西经地狱谷Hoellental>>>Dreisam Freiburg......
# H+ V# Y: P$ T, F" {' A! Y1 x行程6-7公里,历时5小时,常速,野餐、休息,业余难度4/9级
4 N6 {  k  `9 D3 C0 A路线(供其他远足健行爱好者参考)
/ Q; o3 h9 I/ j+ I, S( ]( W1 ZHinterzarten - Loeffeltal - Hoellsteige- Ravennaschlucht (Historische Mühle*) - Ravenna - Kussenhäusle - Foelirroald (Seiltrieb) - Ravenna - / Z2 A( K& u5 i5 C. B. U' X4 `
birkhof - Hinterzarten [反向亦可]( Q( ?% |2 A0 P$ t) v
*休息点
, z" C/ C# h7 |  f$ m/ C0 T去程学期票区域免费。2 X# g1 u: X: O. G8 X" Z
* b- ~. V; K7 ]1 ]3 v: e0 b7 \4 {% {
--------------------------------------------------------------------------------2 w3 T! @' s2 Q. F9 Z
福来堡[山水社W.e.]黑森林192#图德瑙大瀑布和海德格尔小屋及高山滑车
( Q: b/ r* P  q
20110528周六9:30七站台整发$ D& J3 a; \/ W+ b: \# i

  f. a: b& p* x, b行程5-6公里,历时6小时,常速,野餐、休息、游戏,业余难度4/9级
& }* u% j8 F/ z$ e( l6 G" Y9 \路线(供其他远足健行爱好者参考)2 _3 L4 h; A. N7 k8 N5 f& p
Notschrei- Radschert (Jacobuskreuz) * - Todtnauberg - Todtnauer Wasserfall* - Todtnau
) @) O; g  f: H/ ?( j" ?" b*休息点% v  p( d1 l1 U* i1 l3 T  K
去程学期票区域免费,回程2.5欧pp
! w$ V' l% ~7 l% x

: H" n' ^6 Z, P; \! l-------------------------------------------------------------------------------------------------; _4 C1 F: ^  Y( ?, _- ]% t- L
福来堡[山水社W.e.]黑森林190#垦心埂-河伯涵+光之角-{金峎堡}双镇双堡一日游(新线路)
. d# V7 d( P) w) j" t" @$ x. M9 A7 T20110515周日9:50二站台整发
5 w: k% ?" |' p7 W行程8-9公里,历时5小时,常速,野餐、休息、游戏,业余难度4-9级
: E/ R  a2 r9 G4 |路线(供其他远足健行爱好者参考):
, p9 b4 X; N! O8 w6 G; WKenzengen(Schwabentor)- Wonnental - R.Lichteneck(Burg)* - Hecklingen - Bombach* - {Eriedenseiche - R.Kirnburg* - Bleichheim - Wagenstadt - Herbolzheim}8 C9 ]6 x/ w; ~
*休息点,{取消}
: Y$ H. @' h) Y7 `学期票区域免费。
4 J0 y, c$ T, b$ N5 U6 [0 F/ g* n) @5 O: p, Q; F) l
领略历史烽烟,感怀世事沧桑;4 e0 X: p3 e; z  P. m/ H8 f# x
远遁俗杂闲碎,亲近自然纲常。* V: c! P  E; t* k/ N% @  Q
. E7 D; U) o  D. u* c: T
欢迎城堡(含废墟)爱好者同往,# I% s% ~" s! b9 o8 a
$ v5 u4 W4 k6 r
畅谈古今风云,愉悦天地情怀;
8 x/ m  A. M' K4 M. o无尽宜境,何妨独狂峰巅,其时更待!  ~; F5 n9 i1 o3 h4 F& L

" h/ O- e, B$ A4 I! J* Y/ Q----------------------------------------------------------------------------------------------------
: Z* v0 g& r0 a; O  Q1 Z3 Z福来堡[山水社W.e.]第188期黑森林峡谷梯台线Scluchtensteig中段I-诗露湖Aha-圣佑镇Dom
) E- O5 \, F9 ?- G: P+ {20110508周日 9:00火车总站7站台集结整发6 m- E8 V8 n. r4 y% X
行程10-12公里, 历时6-7小时, 业余难度4/9级5 n7 j! @1 O/ d8 b, G
线路设计供朋友们参考Schluchsee/Aha-Unterkrummen-Muchland-Blasiwald-Windberg/Wasserfall-Hohfelsen-St. Blasien
$ ~" ]4 t0 _" z1 L1 o" V
  u$ ~. m) m7 z- G. T$ q3 H
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福来堡[山水社Wonder Earth]第186期黑森林乌塔河东段探路之旅  B. t3 F0 _$ T2 ]! l
20110501周日
) x2 W0 \8 F, M# H- y行程18-20公里, 历时6-7小时, 业余难度5/9级,3-4P

. v2 i2 |; X% s. a) u

  A  ~0 U; C2 z8 c  sexm.---------------------------------------------------------------------------------------------------0 W5 q) V$ d1 b* N3 A. f
福来堡[山水社Wonder Earth]第150期1009SA-新城经高脊山至滴滴湖; D# n3 }# }, l
山水社W.e. 每周六早9点火车站天桥出发,下午14点左右返程,自备午餐。不用报名,最好提前电话联系。如遇特殊情况,另行通知,多谢支持!
% B3 `/ u6 F: t. i& Z: n( z
7 t3 k( o' S5 Q5 j
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7 k! f9 C) z- h# a福来堡[山水社W.E. (Wonder Earth)]第80期0530SO-后谷HinterTal之上里雪峰
! v1 ^( q1 \* P" h% YOberried——Schneeberg(城堡)——St. Wilhelm( X$ R( `4 ~* x* D" e
周日早九点正七站台集合出发2 ^& _3 `- G' F- q
( Q( J. b" Z" t$ s/ @: j, K
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( O5 t8 r8 P: ^8 ]8 H  T福来堡[山水社W.E. (Wonder Earth)]第78期0524MO-黑森林第二峰-背心4 g0 z) k% u; k' f5 W
refering to 52th W.E. * S+ B0 W3 E  O9 b4 H
[山水社]黑森林第25期0530Sa: 贝新峰Münstertal-Belchen(1414)敏寺谷中线[20km]
% \5 y9 y0 |8 c0 m3 ^
http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316356&page=1&extra=
) t8 P& q! F; m3 p5 \本次为北线,加缆车费。# ?9 m1 d' ^/ L/ W4 l0 l2 F) z( i
后天周一(节假日)早上9点7站台
+ P4 w$ D, H5 Q
5 W- R0 D- e* D! U8 U9 A: ?
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福来堡[山水社]第76期0501SA-黑森林Schauinsland观景山赏春景! i" b2 I8 H: m& ?6 [
9:00 市中心Bertoldsbrunen 集合,9:10出发

8 G7 j/ K5 L9 E4 g
5 n% X6 A4 Y: v5 K6 M' u1 W* y; y2 D5 p3 P5 M/ b& _" p
3 O, J4 F% M) M3 b) a0 H

, E2 |" J( P) b4 U% U! q) f- e& J# z/ _1 @+ [  V, U; g

. t' a9 C( i8 a/ g/ w8 C4 U6 G+ h# R+ X5 Z  N) A/ j

欢迎新生和家长参加,新领队、新队员、新鲜空气......


) t: I2 M( w" q' \' ?, @1 V$ N

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( w/ @2 j1 N. W, M! C/ [/ z  \# n        前20期纪念回顾[附图:/ q: |: C% i/ z1 ^" z8 m
黑森林掠影]第1期20081122/23:福德山Feldberg/峡谷海子http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=280892, c. Y3 ], H2 h/ {+ t
第2期20081130:涕涕湖周边Titiseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=2823988 K. b! V' ~& {" R; ?
第3期20081206:熊谷Baerental—福德湖Feldseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284096
! Y8 D  C/ S: Q0 L第4期20081213:观景山Schauinsland/侯本村Horbenhttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=285540" H5 M8 d) ?! j  K
第5期20081220:托特瑙Todtnau海德格尔小屋和瀑布http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603 2 u# F  H: P$ r6 U2 }( M
第6期20081227:圣诞黑森林小镇特别之旅:圣彼得圣麦根http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=2846036 x0 F' S5 x! [( e; ^+ X
第7期20090103:爱梦町镇-高堡 Emmendingen Hochburghttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=290009
' b$ X0 g3 X7 l3 S! s- X第8期20090117:福德山Feldberg-涕涕湖Titiseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316352 + I! @2 u5 m# X6 ~# S& ~1 K! c% E" v
第9期20090130-0201:新春特别之旅-巴登巴登Baden-Badenhttp:/PU֙\"\"OST /forum.php?mod=post&action=edit&extra=&editsubmit=yes HTTP/1.18 v5 T( |4 ^( ~/ E( ?
Accept: image/gif, image/jpeg, image/pjpeg, image/pjpeg, application/x-shockwave-flash, application/vnd.ms-excel, application/vnd.ms-powerpoint, application/msword, */*
8 k' C5 G/ v+ Z( J, k2 D" f, mReferer: [url=http://forum.kaiyuan.de/forum.php?mod=post&action=edit&fid=51&tid=314945&pid=2192666&page=1]http://forum.kaiyuan.de/forum.php?mod=post&action=edit&fid=51&tid=314945&pid=2192666&page=1

" y2 f* W- k. |8 R& [

2#
 楼主| 发表于 28.4.2009 19:38:06 | 只看该作者
本帖最后由 Greenfield 于 19.5.2009 20:04 编辑
7 \, ^* _+ @1 H4 Y/ F
- C/ }3 D% u0 W& _/ G2 f$ P% M+ x7 Y
' C+ y9 l# u+ J- z# y' u乌塔峡陡峭岩壁
1 q* N6 s( m- Q6 ~4 e
" g8 q3 H- G& J/ y, x5 _  ]9 w; v, _* L' Z; [4 @) B$ t7 d
乌塔峡古磨坊小瀑布
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3#
 楼主| 发表于 29.4.2009 22:43:48 | 只看该作者

福來堡[山水社]第365期觀景山登山活動{按慣例:風雨無阻!)

本帖最后由 Greenfield 于 5.9.2014 22:27 编辑
$ V4 Q/ L; ~" A& y! }/ G  D; w9 i& l+ P" \9 |; w+ f( L
初定5月9号或10号,根据情况选择,清晨7点半左右出发,晚6点左右回到福来堡。
. ~9 a4 H6 f& l, v0 ]
/ Z5 g1 X3 m3 Y  M参加者需要提前作准备:锻炼身体!
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 楼主| 发表于 30.4.2009 15:37:46 | 只看该作者
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: z6 H# Z$ c5 |户外徙步穿越的必备常识4 g. `  m2 ^2 Z: O7 `
! c, r* ?% c8 n% M
徒步穿越是指,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高,集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。 8 e4 M( }& x5 V- m; {
  穿越人员必须要具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越,行前要精心定制份好穿越计划,对要徒步穿越的区域进行了解,包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数,所需的装备、食物、药品等等。
; G3 ~+ `* [) |+ S) h% i
' w+ f) `; X" D+ {! P/ X3 e( O  徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点,穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能,去应对千变万化的野外情况。 0 N; _+ f5 S. w0 S* @7 p+ o

, |1 v4 Q+ r, u  徒步穿越含山地丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。 $ @+ F: [5 `+ h( O- ^$ y6 [

* H( ^5 E3 L5 u7 E  健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。这些没有捷径可走,必须制定适合自己的一个体能训练计划,在耐力、力量、负重 行走等方面渐渐增进,体能耐力训练可以通过游泳、爬山、长跑、骑自行车去获得,力量训练可以每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上去获得。
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5#
 楼主| 发表于 30.4.2009 15:39:54 | 只看该作者
zt# K+ L/ D$ H  s& A) {4 B7 `
徒步行走的基本原理及要领 . k4 ?* ]4 i; Z0 E0 Y$ l' w! l! W: [

- ~" {; b. K% E  徒步行走不单是腿部运动,而是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏,最好的行走速度是走而不喘,脉搏尽量不要超过 120次/分钟,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全脚掌触地,从脚跟到脚尖位移,什么时候都要按自己的行走节奏去走,不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀 速。
0 ~  }  ^- ~9 `: B, j* v) \2 A% o; D: m8 l- w3 h( H* x% f+ q
  刚开始徒步可以放缓一点,让身体每个部分都先预热,有个适应的过程,5-10分钟后才加快步伐,行走中从安全角度出发,队员之间应 该保持一个合理的距离,一般为2-3米,这样可以避免有人因各种原因暂停时,如系鞋带、脱衣服、喝水等等,暂停队员与前进队员就不会互相影响,一般情况 下,暂停队员靠右边停留,前进队员从左边跨过,与迎面而来的其他队伍相遇时,也是按我右他左,礼貌相让通过,暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过 十分钟或者200米以内,夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中,要养成个良好习惯,集中精力行走,不要边走边笑,打闹嬉戏,更不能大声歌唱,这样不 但分散其他队员的注意力,同时还会无谓消耗自己的体能。 + C$ R! J& A$ x, m
; u7 l# I7 {% ~4 \& p
  行走重心在上坡时,应在脚掌前部,身体稍向前倾,下坡时重心放在后脚掌,同时降低重心,身体稍微下垂,无论上坡下坡,对于坡度较大 的坡迹,应走“之”字形,尽量避免直线上下,这是一种相对安全的走法,上下坡时,手部攀拉的石块、树枝、藤条,一定要用手试拉,看看是否能够受力,才去做 其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条,跌倒受伤,导致意外。
/ J0 Q* I0 `! f: J; |2 F/ E. s; J# [7 w: V
  行走中的休息原则也要讲究方法,一般是长短结合,短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内,并且不卸掉背包等装备,以站着 休息为主,调整呼吸。长时间休息以每60-90分钟一次为好,休息时间为15-20分钟,长时间的休息应卸下背包等所有负重装备,先站着调整呼吸2-3分 钟,才能坐下,不要一停下来就坐下休息,这样会加重心脏负担,可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉,也可以躺下,抬高腿部,让充血的腿部 血液尽量回流心脏。谨记:休息是主动的积极的,而不仅仅是躺下休息这么简单。走百公里时我与印第安人、井中月等六人结小队行走,就是采取主动、积极的休息 原则,定量按时放松,全部都完成了徒步百公里路程。 , H7 Z' w1 N: ^% x: Y* F6 h+ q2 I
- G  I; q9 K$ c7 j, L: J! g7 F
  徒步行走时,应带足饮用水,每人每天约3升的量,根据天气情况去增减,宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给,一定要先观察 水源污染情况,是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁,有无粪便、毛虫污染,是否发黑发臭,根据观察到的情况,采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮 用。一般情况下最好先用少量水珠涂擦嘴唇,等过3-5分钟后,嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。野外补充的水,有条件的话最好煮沸五分钟再饮用。
( J9 Q8 P) e" n! N& D1 A+ B8 G2 ^. Q3 h' c
  喝水要以量少次多为原则,喝水也是主动的,不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好,太口渴了可以宿短喝水的时间,增多几次喝水 次数,一次喝水太多,身体吸收不了浪费宝贵的水源不算,反而增加心脏的负担。一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好。 正常的徒步时间里排尿也应该是4小时/次,可以通过观察排解的尿液颜色,了解自己体内水分脱失症状。
' M2 R! R0 ^& z1 s; t4 q" E: y# o* z. P- U6 H2 x
  尿液呈深黄色,微感口渴,脉搏速度正常为轻微脱水症状   X, E# b; X, N! G& _! Y2 \
* Y' s' }$ C% k
  尿液呈暗黄色,口内黏膜干燥,口渴,脉搏速度加快但弱为中度脱水症状 8 J2 ~: e/ M( j, a
$ \0 Y7 p& B& `- k* e' a( X, p
  重度脱水症状为无尿液,脸色皮肤苍白,呼吸急促,口渴昏睡,脉搏快而无力很弱。
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6#
 楼主| 发表于 3.5.2009 19:08:10 | 只看该作者
玩当舍宾8 _& t2 d4 q9 E  F- q
Wandernshapping6 o7 r% N+ o5 _4 _. A$ c
1 I9 w4 q; i! H5 C  x' {
减肥无疑乃自误2 J% r3 e: A2 a0 O% e5 [1 n* E( {
欲减返增小胖肚
) T+ A( |& A- i% z; y) w5 N阴阳之道在平衡
( B. ^+ T! b  M3 E亲山近水为正途& D' M. c# O8 i1 U# v
+ o" \  b: Q0 n
老道几经胖胖猪
# O7 O3 `! m1 l6 w" {: N  E5 ^百试不爽步步徒
7 ~  q. \' _5 v( Q5 e劝君共享山水社
1 `. {! e* J6 G8 x" y6 O何惧体材总发福
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7#
 楼主| 发表于 5.5.2009 10:21:14 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 5.5.2009 10:53:54 | 只看该作者
本帖最后由 Greenfield 于 6.5.2009 23:42 编辑
& O* a/ U' t( Z
6 t) O8 T& F# V- w2 }2 y2 v20期纪念回顾[图:黑森林掠影]
; b; j, Q( n! [8 K) o" ?" Y; }: O; ^! _; a9 T
第1期20081122/23:福德山Feldberg/峡谷海子 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=280892
  k5 f3 y2 s6 B- `( G  ^+ u% l第2期20081130:涕涕湖周边Titisee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=282398  |5 v) V7 q0 I
第3期20081206:熊谷Baerental—福德湖Feldsee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284096
( e, s: ?6 q, e$ X) E/ [  G第4期20081213:观景山Schauinsland/侯本村Horben http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=2855407 j8 x7 |: Y* }8 ^
第5期20081220:托特瑙Todtnau海德格尔小屋和瀑布http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603
% o9 D4 k* W9 H第6期20081227:圣诞黑森林小镇特别之旅:圣彼得圣麦根 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603
+ v+ N0 I! V' V  A9 k; c8 m第7期20090103:爱梦町镇-高堡 Emmendingen Hochburg http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=290009 & E) L5 `5 q% A( m
第8期20090117:福德山Feldberg-涕涕湖Titisee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316352
/ Z8 _$ [" v( F, E/ f3 C第9期20090130-0201:新春特别之旅-巴登巴登Baden-Baden http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316354- O7 i1 D3 D2 t- Z. {5 @
第10期20090214:“情人节”双人浪漫之旅福来堡王宫山Schlossberg http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=3163559 i  W% Q, C0 x
第11期20090321:从地狱谷Hoellental到天堂帝国Himmelreich http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=305631
6 C3 ~1 Z6 U! p& F; m第12期20090328:三合溪谷Dreisamtal至天堂帝国Himmelreich http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=308262
8 T$ Z; y1 O0 I第13期20090404:敏寺谷Muenstertal/图裴修道院 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=309626( W  w& q4 C  @# @% J% T! J. S
第14期20090411:福德峰北一线上行途经灵垦Rinken http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=310656! j# J5 o/ z) G
第15期20090413:帝王台Kaiserstuhl东北线 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=310964
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9#
 楼主| 发表于 5.5.2009 17:47:35 | 只看该作者
斑竹和大侠们求救:中间几期的帖子怎么找?
- a& [- B  L  d$ }9 y8 m  ~: @, W. g$ N) L  A
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10#
 楼主| 发表于 5.5.2009 17:53:41 | 只看该作者
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