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福來堡[山水學社]國學沙龍第一期/本堡有沒有這兩類朋友,在下願結交

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发表于 28.4.2009 19:25:14 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
即时机票
本帖最后由 Greenfield 于 24.1.2015 23:26 编辑
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( C9 U- E4 O1 h# Y

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仁者乐山 智者乐水) g$ J& P: P! Y  e" D" [' N
/ A8 H$ |) K, M! S1 g: m
福来堡

山水社
* L+ L* `1 \& V2 {* U: ]) [* q- h9 j% U/ E5 _
徒步健行  领略黑森林人文景观
* E- O0 a  T; h) a跋山涉水  感受原生态自然造化

+ g* l2 \; B. l$ K& O
本贴用于持续公布福来堡[山水社]黑森林穿越活动的计划、通知、报告和图片
6 |6 L. Q! O$ x( S7 e请喜爱户外郊游活动、徒步健行、游山玩水、风景摄影爱好的朋友们关注和支持!
. u+ `8 L; j! ^: X- }1 e" e: V. C2 S7 {' t5 C
谢谢福来堡同胞們的支持和帮助!

青野君

Mobil:017627606508   , \9 Y! \8 A9 `# g2 f% B
Email:lidongdao@hotmail.com- D: f# `7 `. J! W
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. Y5 Z, I* c1 I* s+ @# N福来堡[山水社W.e.]第211期0904温泉一日泡
: L7 b. b; B$ ^具体时间和地点下周三通知,短信联络!2 A* d) o* n' g6 ?/ i9 l6 f
! j6 `2 T* ^: H" U  k
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& s0 Y+ @' Y7 ~. ~: Y# a) J
福来堡[山水社W.e.]第194期黑森林拉雯娜峡谷110604% [& G0 Z" m' j3 m
20110604周六9:30七站台整发
7 r7 k5 X" B0 E2 D领队
TWyvern (请补充其他资料)
  g1 \( O3 o6 n: o& w' B
" C0 V- ^7 s% D! _7 c) K0 ?此线也是山水社黑森林经典风景线路,08年开社以来备受欢迎,每年甚至每季数次。7 u0 `* W9 i2 K% e. s  t; ~
以希腊女神拉雯娜命名的南黑森林高地溪水,由宽谷Breitnau周边千余公尺高山Halbuck1087, Hoechmart1120及Weisstannenhoehe1190等主峰,
( k) I" L5 o# x1 X# q自东北至西南与勺子溪Loeffelbach于勺子谷Loeffeltal西端汇流,在向西经地狱谷Hoellental>>>Dreisam Freiburg......
! J+ M. m# ]) M3 w  R; c' Y行程6-7公里,历时5小时,常速,野餐、休息,业余难度4/9级2 R, x6 _5 u* l* v9 g
路线(供其他远足健行爱好者参考)
  p2 K: y2 X" C; h* s& X+ c0 }+ GHinterzarten - Loeffeltal - Hoellsteige- Ravennaschlucht (Historische Mühle*) - Ravenna - Kussenhäusle - Foelirroald (Seiltrieb) - Ravenna - 7 S9 p4 n9 ]) N+ q
birkhof - Hinterzarten [反向亦可]; F9 p9 z8 p  n/ ^9 I" ^
*休息点
' \& d. E0 Q, G1 M去程学期票区域免费。
3 t  Q2 T. c0 G. b1 B8 I6 _( p' Y

6 j( G2 _0 Q8 w- M/ H9 N+ A6 d) g--------------------------------------------------------------------------------6 v6 Y* r) m& D, N) ]
福来堡[山水社W.e.]黑森林192#图德瑙大瀑布和海德格尔小屋及高山滑车/ |8 \8 B* Z$ O8 ?
20110528周六9:30七站台整发
) V( J7 b) @2 A. w' Z
0 a- N5 g, f( }* `# w* Y; ^行程5-6公里,历时6小时,常速,野餐、休息、游戏,业余难度4/9级
+ G* o0 R( e! f# j; z0 z/ A路线(供其他远足健行爱好者参考)- w) A5 K# X9 f8 o' P) A; M' K
Notschrei- Radschert (Jacobuskreuz) * - Todtnauberg - Todtnauer Wasserfall* - Todtnau
, n6 q0 x. @  w* @*休息点- N; o7 b/ M: y
去程学期票区域免费,回程2.5欧pp

5 C5 J; `  F/ O3 a  ^
  U% a+ L7 J+ L-------------------------------------------------------------------------------------------------) q6 S% U8 e2 V1 L: ], D& t$ s
福来堡[山水社W.e.]黑森林190#垦心埂-河伯涵+光之角-{金峎堡}双镇双堡一日游(新线路)! {# ^, v1 O2 Z8 ~( ?
20110515周日9:50二站台整发
6 [8 L& v; s3 r& @行程8-9公里,历时5小时,常速,野餐、休息、游戏,业余难度4-9级
/ f1 V2 E$ R' h0 d路线(供其他远足健行爱好者参考):+ x8 L; o& p; d& z
Kenzengen(Schwabentor)- Wonnental - R.Lichteneck(Burg)* - Hecklingen - Bombach* - {Eriedenseiche - R.Kirnburg* - Bleichheim - Wagenstadt - Herbolzheim}# A, Q* J, ]7 z, e) S: e
*休息点,{取消}( Y" }# ~: x: G; d
学期票区域免费。
8 `5 ~' p0 Y% Y) p' ~, R" |
! g' ?! T% N% E领略历史烽烟,感怀世事沧桑;# y8 c% o$ ]' `2 B* E; t
远遁俗杂闲碎,亲近自然纲常。6 M% j) O6 Q6 \+ b/ `. A. J
' [* \, i% ^7 o' f# d- K8 y
欢迎城堡(含废墟)爱好者同往,
* `$ o/ n7 _( p  {2 B9 v5 F5 a6 q" W- l5 q
畅谈古今风云,愉悦天地情怀;3 {1 X; Z! F/ m
无尽宜境,何妨独狂峰巅,其时更待!! o0 h- g" V8 L1 r! T% Q
6 X* z) R  K( i% N! t
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; x2 f0 G3 S0 M! O6 I9 w+ l福来堡[山水社W.e.]第188期黑森林峡谷梯台线Scluchtensteig中段I-诗露湖Aha-圣佑镇Dom
# s! l& w$ ^8 Y. k( d) D20110508周日 9:00火车总站7站台集结整发
, k& i+ B& d( a行程10-12公里, 历时6-7小时, 业余难度4/9级# @" {! V  Q; X; C: V& b
线路设计供朋友们参考Schluchsee/Aha-Unterkrummen-Muchland-Blasiwald-Windberg/Wasserfall-Hohfelsen-St. Blasien
- F; M4 T, ?7 `/ r/ O! g, o1 b: G
$ T; ?7 g5 M, n( {# [  r
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7 i/ t% p5 [7 k' ^0 q% e% g福来堡[山水社Wonder Earth]第186期黑森林乌塔河东段探路之旅
( g+ {: j; |) M1 n1 \) |1 z  t20110501周日
7 D0 Z! ~# y# K. B2 _8 ?行程18-20公里, 历时6-7小时, 业余难度5/9级,3-4P
: a  g& Y: F- U7 g

' D$ w  k. s5 n  O! iexm.---------------------------------------------------------------------------------------------------
" z$ ~: W# ]' n  Y2 J( E福来堡[山水社Wonder Earth]第150期1009SA-新城经高脊山至滴滴湖( a" K) b9 m9 ^! w- M$ z7 [
山水社W.e. 每周六早9点火车站天桥出发,下午14点左右返程,自备午餐。不用报名,最好提前电话联系。如遇特殊情况,另行通知,多谢支持!; S9 F* L+ D1 t9 u3 X0 e5 y5 a* a$ m
) A0 @! P# \5 h6 e& S0 m( `
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5 y1 Y% Q. Z/ }0 L  q4 b福来堡[山水社W.E. (Wonder Earth)]第80期0530SO-后谷HinterTal之上里雪峰( o  M9 d# }4 _4 }: n4 z, f7 L% K
Oberried——Schneeberg(城堡)——St. Wilhelm& N+ N) i. u1 J  z8 l5 \2 }, ]
周日早九点正七站台集合出发% P7 u5 L  c8 \. `

. j8 V4 j7 Z* R" V) M# W---------------------------------------------------------------------------------------------------
( H; h- l# S- m福来堡[山水社W.E. (Wonder Earth)]第78期0524MO-黑森林第二峰-背心
- l& I% [4 ]* a2 x4 o" x: krefering to 52th W.E. 2 y4 Q1 Q, r/ I4 B- N3 |6 s
[山水社]黑森林第25期0530Sa: 贝新峰Münstertal-Belchen(1414)敏寺谷中线[20km]9 I1 ?0 X& S% g* W
http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316356&page=1&extra=
( b1 w7 y  \  g3 a! l2 S- K本次为北线,加缆车费。
* g# E1 s3 H- }0 X% g3 s0 m后天周一(节假日)早上9点7站台

2 B) i+ D5 M4 L$ c
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" z8 E# S4 S( Q6 |: h福来堡[山水社]第76期0501SA-黑森林Schauinsland观景山赏春景
" A. I6 m" `8 a$ J4 j' b7 r( E4 g9:00 市中心Bertoldsbrunen 集合,9:10出发

2 J; Q8 s" P- T1 ?* Q0 B& g7 @. @2 S
$ E  D- y% s7 Y# ^

( ?. E$ s% s* {; |0 q2 z* ~# }, \
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1 G2 |! A. ]- |& d& _) e( ^
. H; I6 U9 O3 p* E. X

欢迎新生和家长参加,新领队、新队员、新鲜空气......


) {0 N3 O0 [5 v( @

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        前20期纪念回顾[附图:
) U% e$ i& B8 B7 h8 F2 P4 j黑森林掠影]第1期20081122/23:福德山Feldberg/峡谷海子http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=280892
1 M7 M& u: A/ t7 b; z* F3 R第2期20081130:涕涕湖周边Titiseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=282398' [" y4 m5 f/ J+ I: W! b
第3期20081206:熊谷Baerental—福德湖Feldseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284096$ j0 [8 I0 k. D$ I% F" G6 g
第4期20081213:观景山Schauinsland/侯本村Horbenhttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=285540$ t: d6 v% h2 F+ {: k' l! \
第5期20081220:托特瑙Todtnau海德格尔小屋和瀑布http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603 4 {5 T2 m5 W% H' E/ O( C
第6期20081227:圣诞黑森林小镇特别之旅:圣彼得圣麦根http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603
# E. [- i$ R# ?- \: B* z! H7 \) w第7期20090103:爱梦町镇-高堡 Emmendingen Hochburghttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=290009
7 y6 R& I* p& c. Z& Y1 i9 H第8期20090117:福德山Feldberg-涕涕湖Titiseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316352
9 T/ r% W! k1 i9 h' S0 O' q) N) z3 E第9期20090130-0201:新春特别之旅-巴登巴登Baden-Badenhttp:/PU֙\"\"OST /forum.php?mod=post&action=edit&extra=&editsubmit=yes HTTP/1.1
% Q6 H! E1 o, U0 M" _  I9 S3 TAccept: image/gif, image/jpeg, image/pjpeg, image/pjpeg, application/x-shockwave-flash, application/vnd.ms-excel, application/vnd.ms-powerpoint, application/msword, */*6 J4 ^, ]1 t2 J; u% Q, M: A
Referer: [url=http://forum.kaiyuan.de/forum.php?mod=post&action=edit&fid=51&tid=314945&pid=2192666&page=1]http://forum.kaiyuan.de/forum.php?mod=post&action=edit&fid=51&tid=314945&pid=2192666&page=1
) B4 b3 N. O4 c; C

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 楼主| 发表于 28.4.2009 19:38:06 | 只看该作者
本帖最后由 Greenfield 于 19.5.2009 20:04 编辑
) c$ J' \! x) w, ]1 T, t! A% [3 ]$ n9 m0 k. E* e5 Q. W0 a
; q# w5 z# X$ [: }' o! k
乌塔峡陡峭岩壁$ X( h+ S9 k1 X7 S9 h; R! L1 c9 V3 K
6 _* c: G3 T4 Z4 Z0 H! w& t
; w3 I# D- `( L7 E" a; e# k0 E0 S
乌塔峡古磨坊小瀑布
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 楼主| 发表于 29.4.2009 22:43:48 | 只看该作者

福來堡[山水社]第365期觀景山登山活動{按慣例:風雨無阻!)

本帖最后由 Greenfield 于 5.9.2014 22:27 编辑 4 x) n, Z8 q: ^9 N- [
% M) J7 t( i; c* a3 i
初定5月9号或10号,根据情况选择,清晨7点半左右出发,晚6点左右回到福来堡。! a6 [; W- Z- V5 C- l

" A: o0 @/ ?4 a. _4 b参加者需要提前作准备:锻炼身体!
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 楼主| 发表于 30.4.2009 15:37:46 | 只看该作者
zt" ]+ u( {& t, |
户外徙步穿越的必备常识
* j  B, N& T* r+ `% G7 s6 z2 i, z( g6 {& e0 c  S6 H
徒步穿越是指,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高,集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。 " R0 x/ q1 b! V- @
  穿越人员必须要具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越,行前要精心定制份好穿越计划,对要徒步穿越的区域进行了解,包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数,所需的装备、食物、药品等等。
2 o7 W. z& }% g$ t$ ^0 x7 |" y7 U+ {$ \5 c# b1 N6 d& f
  徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点,穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能,去应对千变万化的野外情况。
6 a: @* H! y& k
! s6 y1 ?+ K6 _# U7 b: O  徒步穿越含山地丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。
8 M' x5 z/ W8 y% c& C: D. X0 Y2 Z) W8 N& N% F! G
  健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。这些没有捷径可走,必须制定适合自己的一个体能训练计划,在耐力、力量、负重 行走等方面渐渐增进,体能耐力训练可以通过游泳、爬山、长跑、骑自行车去获得,力量训练可以每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上去获得。
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 楼主| 发表于 30.4.2009 15:39:54 | 只看该作者
zt3 b* ]+ ~& t# R7 ?% Q( j% l0 T
徒步行走的基本原理及要领 2 B) F; C7 D4 T; k+ K. o0 L

+ Y, _! |1 w+ \. U* b: c7 E  徒步行走不单是腿部运动,而是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏,最好的行走速度是走而不喘,脉搏尽量不要超过 120次/分钟,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全脚掌触地,从脚跟到脚尖位移,什么时候都要按自己的行走节奏去走,不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀 速。
# ~6 K. H7 E' F2 {
* O. O. C& r$ M, Q  刚开始徒步可以放缓一点,让身体每个部分都先预热,有个适应的过程,5-10分钟后才加快步伐,行走中从安全角度出发,队员之间应 该保持一个合理的距离,一般为2-3米,这样可以避免有人因各种原因暂停时,如系鞋带、脱衣服、喝水等等,暂停队员与前进队员就不会互相影响,一般情况 下,暂停队员靠右边停留,前进队员从左边跨过,与迎面而来的其他队伍相遇时,也是按我右他左,礼貌相让通过,暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过 十分钟或者200米以内,夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中,要养成个良好习惯,集中精力行走,不要边走边笑,打闹嬉戏,更不能大声歌唱,这样不 但分散其他队员的注意力,同时还会无谓消耗自己的体能。 9 \2 e7 o) ~& a0 d1 S% \
! Z3 w/ C: x9 j/ J! x4 Y
  行走重心在上坡时,应在脚掌前部,身体稍向前倾,下坡时重心放在后脚掌,同时降低重心,身体稍微下垂,无论上坡下坡,对于坡度较大 的坡迹,应走“之”字形,尽量避免直线上下,这是一种相对安全的走法,上下坡时,手部攀拉的石块、树枝、藤条,一定要用手试拉,看看是否能够受力,才去做 其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条,跌倒受伤,导致意外。
4 U/ y* C* ?" K# R! _" V& K: W) @) @  E8 T
  行走中的休息原则也要讲究方法,一般是长短结合,短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内,并且不卸掉背包等装备,以站着 休息为主,调整呼吸。长时间休息以每60-90分钟一次为好,休息时间为15-20分钟,长时间的休息应卸下背包等所有负重装备,先站着调整呼吸2-3分 钟,才能坐下,不要一停下来就坐下休息,这样会加重心脏负担,可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉,也可以躺下,抬高腿部,让充血的腿部 血液尽量回流心脏。谨记:休息是主动的积极的,而不仅仅是躺下休息这么简单。走百公里时我与印第安人、井中月等六人结小队行走,就是采取主动、积极的休息 原则,定量按时放松,全部都完成了徒步百公里路程。
3 Y; D) P+ P# }6 f- [: N1 f+ K! t9 p- A/ ?0 Y. A
  徒步行走时,应带足饮用水,每人每天约3升的量,根据天气情况去增减,宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给,一定要先观察 水源污染情况,是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁,有无粪便、毛虫污染,是否发黑发臭,根据观察到的情况,采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮 用。一般情况下最好先用少量水珠涂擦嘴唇,等过3-5分钟后,嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。野外补充的水,有条件的话最好煮沸五分钟再饮用。 3 e* L; g8 ]4 k3 S+ a6 m
7 ?  P# X8 g, R: m* K- [
  喝水要以量少次多为原则,喝水也是主动的,不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好,太口渴了可以宿短喝水的时间,增多几次喝水 次数,一次喝水太多,身体吸收不了浪费宝贵的水源不算,反而增加心脏的负担。一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好。 正常的徒步时间里排尿也应该是4小时/次,可以通过观察排解的尿液颜色,了解自己体内水分脱失症状。 + `# j" j$ F' {; a+ @

- k' {9 {, n% C  尿液呈深黄色,微感口渴,脉搏速度正常为轻微脱水症状 ! c* J/ `$ b  k# G# P8 n

$ |4 |* c- H' s9 B8 H; r+ v# I  尿液呈暗黄色,口内黏膜干燥,口渴,脉搏速度加快但弱为中度脱水症状
7 k! A8 q' W! i" l
2 l: o/ i: E" U" o5 t% y2 @% o9 \: b  重度脱水症状为无尿液,脸色皮肤苍白,呼吸急促,口渴昏睡,脉搏快而无力很弱。
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6#
 楼主| 发表于 3.5.2009 19:08:10 | 只看该作者
玩当舍宾
) l2 p6 _' c  C2 e/ ]5 ?Wandernshapping
& |9 M0 H3 W2 B" H1 U; W- B  K- F
5 o  g4 K2 S9 E" ^减肥无疑乃自误' y2 v! |& F0 m2 L
欲减返增小胖肚
- G' A$ i1 q9 z% b) M阴阳之道在平衡- G2 q: ^9 ~; Y2 C& A, }
亲山近水为正途
! F6 e! t  v0 z( l
. Q8 n8 I+ h+ }7 {1 l# G老道几经胖胖猪
: Z' o" q& ~( m" N, }3 f百试不爽步步徒
9 A7 y% V+ O) b' P' h劝君共享山水社1 B( b7 }. m7 c: z* k, a
何惧体材总发福
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 楼主| 发表于 5.5.2009 10:21:14 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 5.5.2009 10:53:54 | 只看该作者
本帖最后由 Greenfield 于 6.5.2009 23:42 编辑
% L+ Z' @' U( c2 \$ V" ]' @5 H2 I4 U0 J3 i/ X# Y2 x* b) Q' `
20期纪念回顾[图:黑森林掠影]
2 R$ ]7 s2 v4 z& J( c
* C* e$ t+ U: c4 S/ Y" G. {. I# u第1期20081122/23:福德山Feldberg/峡谷海子 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=280892
" h% t  Z8 m6 t$ E$ Z3 ~第2期20081130:涕涕湖周边Titisee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=282398
  J9 T) E9 Q$ W( {# j% S第3期20081206:熊谷Baerental—福德湖Feldsee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284096% L3 \$ s0 a) Y6 |! X. i
第4期20081213:观景山Schauinsland/侯本村Horben http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=285540
7 u, a1 C1 _* v5 F9 L! S8 {  B9 P第5期20081220:托特瑙Todtnau海德格尔小屋和瀑布http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603
* c! A; B1 k# ?% p, s" g' R) a9 H第6期20081227:圣诞黑森林小镇特别之旅:圣彼得圣麦根 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603
0 O% h3 D# r. G$ w9 r$ ^. V" a第7期20090103:爱梦町镇-高堡 Emmendingen Hochburg http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=290009
7 _- A. f; J8 a% j第8期20090117:福德山Feldberg-涕涕湖Titisee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316352
9 E2 l& W' s) j" k- ^第9期20090130-0201:新春特别之旅-巴登巴登Baden-Baden http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316354  g% Y' a# w& T
第10期20090214:“情人节”双人浪漫之旅福来堡王宫山Schlossberg http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316355
! e3 ]5 v) |6 M( n第11期20090321:从地狱谷Hoellental到天堂帝国Himmelreich http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=305631, R, a% V9 w3 f: @8 E% S( i
第12期20090328:三合溪谷Dreisamtal至天堂帝国Himmelreich http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=308262# K8 i* z0 C, o
第13期20090404:敏寺谷Muenstertal/图裴修道院 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=309626
& Q: e% w. M4 {+ Y; c' x第14期20090411:福德峰北一线上行途经灵垦Rinken http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=3106566 h) }. N; [: x) e$ n) p
第15期20090413:帝王台Kaiserstuhl东北线 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=310964
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第17期20090419:帝王台Kaiserstuhl-新菩提塔 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=3137074 t7 T) L8 D! z! Q+ @- Y# j
第18期20090501:“五一”特别之旅图霓山Tuniberg东北线 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=314944
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% R2 n% e! M  a: U  @& c第20期20090509:乌塔河Wutachschlucht大峡谷-东线 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=314945
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 楼主| 发表于 5.5.2009 17:47:35 | 只看该作者
斑竹和大侠们求救:中间几期的帖子怎么找?4 l* z3 z; ~( b2 ]" D& k6 |

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10#
 楼主| 发表于 5.5.2009 17:53:41 | 只看该作者
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