十月最应该遵守的健康法则（原创）

忧郁的香烟

十月最应该遵守的健康法则（原创）

我妈常说一句话：“成天吃垃圾食品，小心都变成垃圾人。”记得有个老外，为了证明麦当劳是垃圾食品，连续吃了一个月的麦当劳，连水都是喝的麦当劳的水，结果一个月以前各项身体指标都很正常的一个健康人，变成了浑身是病的垃圾人了。
真奇怪，为什么被人们称作垃圾食品的KFC和烧烤啥的总能吸引那么多人呢？就连我这种不大在外吃饭的人偶尔也会想要去尝尝鲜。
我妈说我一直长不高就是因为吃的东西都没营养。我小时候，就只有牛奶鸡蛋算是比较营养的东西，但是牛奶，我觉得味道很腥，喝完也会觉得堵在胃里，而鸡蛋，会觉得蛋黄很噎脖子，含有丰富维生素B的胡萝卜和茄子，则被我以“有怪味”而拒绝放进嘴巴。
我一直在想一个问题，也许有营养的东西，不需要用美味来吸引食用者的注意，而垃圾食品，则需要用美味才能让食用者更多地去吃，这好像正印证了世上没有十全十美事物的道理吧。
老外们从来不带孩子去吃麦当劳和KFC，可是，中国的家长总喜欢带孩子去，不知道是出于什么样的心理。小孩子长期吃这种垃圾食品，身体内能不缺这少那营养的吗？于是妈妈们又开始想尽办法给孩子吃补品，什么康普力星酵母锌啦，什么生命一号啦。我小时候也吃过一个叫太阳神的口服液，不晓得现在还有没有了。
其实，有些补品我觉得还是可以适量吃的，比如能增强抵抗力和免疫力的即食酵母粉，因为现在环境污染实在太严重，疾病流行也太可怕了--当然，你要是饮食够健康，生活习惯够好的话，也就用不着吃这些了。
或许，拒绝垃圾食品，是我们最应该遵守的健康法则。

grauerde

太阳神！！！呵呵。。我们这代人好像都喝过。。。