躺床上2个小时，哎！就是没睡着

苍井不空

不规律不一定会失眠
d555h 发表于 25.10.2009 02:48

是啊，困到不行了再扑，就睡着了~

d555h

记得exbf说，全身放松，其实就可以入眠了，睡不着，是因为肌肉和大脑太紧张，
用意念放松自己的肌肉哈哈，
不过我还是选择喝点红酒之类的有点点酒精的东西，睡得快 ...
verzichte_US 发表于 25.10.2009 02:49

喝酒也会兴奋的 我如果不喝大了只能越来越兴奋 更睡不着了

苍井不空

记得exbf说，全身放松，其实就可以入眠了，睡不着，是因为肌肉和大脑太紧张，
用意念放松自己的肌肉哈哈，
不过我还是选择喝点红酒之类的有点点酒精的东西，睡得快 ...
verzichte_US 发表于 25.10.2009 02:49

或者就是白天睡多了~

小麦色皮肤

记得exbf说，全身放松，其实就可以入眠了，睡不着，是因为肌肉和大脑太紧张，
用意念放松自己的肌肉哈哈，
不过我还是选择喝点红酒之类的有点点酒精的东西，睡得快 ...
verzichte_US 发表于 25.10.2009 02:49

哈哈，我已经开喝了，martini

d555h

是啊，困到不行了再扑，就睡着了~
苍井不空 发表于 25.10.2009 02:50

好像你特别强调这个 扑。。。是么

苍井不空

好像你特别强调这个 扑。。。是么
d555h 发表于 25.10.2009 02:51

因为当时的状态就是 扑~

d555h

或者就是白天睡多了~
苍井不空 发表于 25.10.2009 02:51

人和人就是不一样 很多人就没这么一说 一天睡多少都没事

小麦色皮肤

好像你特别强调这个 扑。。。是么
d555h 发表于 25.10.2009 02:51

感觉这个字~~~用的很爽哦！！！

苍井不空

人和人就是不一样 很多人就没这么一说 一天睡多少都没事
d555h 发表于 25.10.2009 02:53

那是本来就缺觉~

d555h

因为当时的状态就是 扑~
苍井不空 发表于 25.10.2009 02:52

呵呵 我一直在琢磨这个 扑~ 到底对睡眠有多大效果。。。