图文并茂的局部瘦身操

~石榴裙的美丽主

想去打羽毛球呢,胳膊会不会变粗啊????还是跟着做操吧~~~~~~

aga

这个操很不错诶<br><br>就是有点太多了<br><br>全部做下来要多久？

yoyolalala

你可以一个部位选几个动作来做,偶一直在做,都快一个月了,觉得最有效的就是腿部加臀部的,线条都出来了 <!--emo&:$--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /><!--endemo-->  <!--emo&:wub:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><!--endemo--> 坚持啊&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33;&#33; <!--emo&:&#33;--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/excl.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='excl.gif' /><!--endemo-->  

yuanyuan

请问要怎样保存动画效果？ <!--emo&:$--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/embaressed_smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='embaressed_smile.gif' /><!--endemo-->  

wjw

就像保存图片一样保存啊！！！<br>电脑自己会识别得呀！！！<br>

mimihuhu

这套瘦身操还真的不错，谢谢楼主了。 <!--emo&:wub:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/wub.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='wub.gif' /><!--endemo-->  

牛肉丝

问个问题，如果做了一段时间，然后停下来了会有深什么后果啊？会不会反弹啊？