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我是有便秘的毛病的。所以我用的方法是:<br> <br> <!--emo&:rolleyes:--><img src='http://www.kaiyuan.org/modules/ipboard/html/emoticons/rolleyes.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='rolleyes.gif' /><!--endemo--> 每天早上起来喝一罐Benanansmilch,中午吃一顿丰富的正餐,晚上再喝香蕉奶,<br>还加适量的运动。睡前1小时喝杯蜂蜜水,减肥美容,加塑腰齐了。因为晚上空腹睡觉<br>可以瘦腰的。香蕉奶可以帮助不用跑肚。中午的正餐还可以解馋。不用总是感到没油水。这样可以坚持久一点儿。 |
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